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#백성호의 리궁수다

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  • 마음의 근육 키워 주니, 20년 묵은 감정노동 스트레스 싹~

    마음의 근육 키워 주니, 20년 묵은 감정노동 스트레스 싹~ 유료

    '몸이 힘을 발휘하려면 강한 근육이 필요한 것처럼, 마음이 강한 힘을 발휘하기 위해서는 튼튼한 마음의 근육이 필요하다…(중략)…마음의 근육이 견뎌낼 수 있는 무게는 훈련에 의해 얼마든지 키울 수 있다…(중략)…몸의 근육이 몸의 면역력을 높여주듯 마음의 근육은 마음의 잔병치레를 막아준다.' 김주환 연세대 언론홍보영상학부 교수가 쓴 '회복탄력성, 시련을 행운으로 ...
  • [BOOK] 마음 다스리면 내가 달라지고 세상이 달라진다

    [BOOK] 마음 다스리면 내가 달라지고 세상이 달라진다 유료

    마음 수업 이광정 지음, 휴 400쪽, 2만원 어떤 얼굴 표정을 지을까. 웃는 얼굴, 찡그린 얼굴, 멍한 얼굴, 미소띈 얼굴…. 세상만사 마음먹기 마련이라는데 얼굴 표정도 마찬가지라고 한다. 원불교 최고 어른으로 예우 받는 좌산(左山) 이광정 상사(上師)의 말씀이니 그냥 흘려버릴 일만은 아니다. 신간 『마음 수업』에 나오는 이야기인데, 이 책은 원불교 창시자인 ...
  • 늘 본다고 싫증내지 말고, 거슬린다고 울컥 화내지 말라

    늘 본다고 싫증내지 말고, 거슬린다고 울컥 화내지 말라 유료

    마음의 병은 “사물을 강탐(强探)하고, 마음을 조장(助長)하는 데서” 생긴다. 이 오래된 고질을 고쳐야 평탄한 길이 보일 것이다. “어떻게?”라고 묻는 남언경에게 퇴계는 다음과 같은 조언을 해 주었다. 잊지도 말고 붙잡지도 마라 “치료법은 당신이 이미 알고 있는 것입니다. 우선 무엇보다 일체의 영욕과 명예, 세상의 관심과 시선을 몽땅 마음 밖으로 물리치십시오. ...