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  • 건포도 한 알서 시작한 마음챙김, 누워서도 내 몸 명상

    건포도 한 알서 시작한 마음챙김, 누워서도 내 몸 명상 유료

    ━ '마인드풀, 내 마음이 궁금해' MBSR 체험(상) '건포도 마음챙김'을 하는 한국MBSR연구소 회원들. 건포도를 대상으로 하여 주의력을 키우는 훈련이다. 우리가 일상에서 만나는 무엇이든 마음챙김의 대상이 된다. [사진 한국MBSR연구소] 우리의 마음은 끊임없이 이런저런 생각과 감정을 만들어낸다. 우리의 몸과 마음을 건강하게 하는 생각과 감정만 떠오르면 ...
  • 건포도 한 알서 시작한 마음챙김, 누워서도 내 몸 명상

    건포도 한 알서 시작한 마음챙김, 누워서도 내 몸 명상 유료

    ━ '마인드풀, 내 마음이 궁금해' MBSR 체험(상) '건포도 마음챙김'을 하는 한국MBSR연구소 회원들. 건포도를 대상으로 하여 주의력을 키우는 훈련이다. 우리가 일상에서 만나는 무엇이든 마음챙김의 대상이 된다. [사진 한국MBSR연구소] 우리의 마음은 끊임없이 이런저런 생각과 감정을 만들어낸다. 우리의 몸과 마음을 건강하게 하는 생각과 감정만 떠오르면 ...
  • [오늘의 운세] 6월 25일

    [오늘의 운세] 6월 25일 유료

    ... 마시거나 식사하는 자리 만들기. 73년생 어느 길로 가도 서울로 가면 된다. 85년생 투잡의 기회가 생길 수도. 호랑이-재물 : 무난 건강 : 양호 사랑 : ♥ 길방 : 東 38년생 마음이 사랑과 감사로 채워질 듯. 50년생 좋은 사람들과 아름다운 시간 가질 듯. 62년생 사람이나 일이 마음에 들 수도. 74년생 하나부터 열까지 마음에 들 수도 있다. 86년생 머리부터 발끝까지 ...