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  • 한국인 적정 수면시간, 5시간 이하보다 10시간 이상 자는 게 더…'깜짝'

    한국인 적정 수면시간, 5시간 이하보다 10시간 이상 자는 게 더…'깜짝'

    '한국인 적정 수면시간'. '한국인 적정 수면시간'. 건강엔 몇 시간 자는 게 좋을까? 한국인에게 적정한 수면시간은 하루 7∼8시간이라는 연구 결과가 나왔다. 서울대 의대 예방의학교실 유근영 교수팀은 7일 건강한 사람의 평소 수면시간이 사망 위험에 어떤 영향을 주는지 분석해 이 같은 결과를 얻었다고 발표했다. 대한예방의학회지(Journal of Pre...