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자율신경 불균형

통합 검색 결과

뉴스

  • 쥬비스 비만연구소, 빅데이터 기반 비만·지방유형 분류 프로그램 제공

    쥬비스 비만연구소, 빅데이터 기반 비만·지방유형 분류 프로그램 제공

    ... 일반적으로 눈에 보이는 하체, 상체비만이 아닌 비만에 대한 원인을 과학적인 데이터를 통해 분석하였다. 쥬 비스가 분류한 비만유형은 총 12가지로 식욕통제형, 내장지방형, 대사증후군형, 자율신경불균형 등이다. 내장지방형 유형은 익숙하지만 대사증후군형, 자율신경불균형 등은 일반인 들에게는 생소한 개념이다. 쥬 비스는 120개의 고객 데이터를 디테일하게 분석 한 후 고객의 비만 유형을 ...
  • [건강한 가족] 복식 호흡, 소음 차단, 온수 목욕…몸과 마음이 저절로 편해져요

    [건강한 가족] 복식 호흡, 소음 차단, 온수 목욕…몸과 마음이 저절로 편해져요

    ... 지속된다. ━ 생활습관·환경 바로잡으면 균형 회복 자율신경은 이름 그대로 자율적으로 작동한다. 내 의지대로 조절할 수 없다. 하지만 습관·환경을 바꾸면 자율신경 불균형을 교정할 수 있다. 억눌렸던 부교감신경이 작동하도록 유도해 비정상적으로 흥분한 교감신경을 진정시키는 것이다. 첫째는 복식 호흡이다. 명상을 하면서 코로 공기를 깊게 들이마시고 입으로 천천히 내뱉으면서 ...
  • 몸의 밸런스를 최적의 상태로

    ... 알아두면 좋지 않을까 생각한다. 자율신경은 우리가 깨어서 보고 듣고 만지고 의식하는 의식신경 소위 동물성신경과 달리 우리 의지와 관계없이 몸 안에서 자율적으로 활동하는 신경이다. 일할 ... 부교감신경총)이 흥분한다. 1분에 50~60회를 표준으로 10분 정도 운동하면 교감과 부교감신경이 함께 흥분하면서 동적 균형을 만드는데, 그 결과 몸 안의 자율신경 불균형은 바로 균형으로 ...
  • 엉덩이에 살이 빠졌는데 왜 허리가 아프지?

    엉덩이에 살이 빠졌는데 왜 허리가 아프지?

    ... 경향이 있다. 부신 기능이 떨어지면 온갖 만성피로와 면역저하 증상이 생긴다. 또, 요추(허리뼈)의 불균형을 동반해 자율신경실조 증상이 생겨 허리 통증이 나타난다. 이것도 신허요통이다. 신장 기운이 떨어지면 엉덩이 근육의 힘과 살이 빠진다. 허리에서 나오는 신경이 엉덩이를 지나 다리 쪽으로 내려가게 되는데 이런 상황을 말하는 것이기도 하다. 엉덩이 근육을 탄력 ...

조인스

| 지면서비스
  • [건강한 가족] 불면증 극복, 열 식히고 심장 튼튼히

    [건강한 가족] 불면증 극복, 열 식히고 심장 튼튼히 유료

    ... 잠까지 안 오는 걸까요. 난소의 기능이 쇠퇴하면 난포자극호르몬 분비량이 많아지고 호르몬계의 불균형이 초래되면서 자율신경실조 증상이 옵니다. 자율신경실조의 한 증상이 바로 불면인 것이죠. 또한 ... 불면을 어떻게 바라볼까요. '혈허'한 상태에서 심장에 열이 쌓여 나타나는 것으로 봅니다. 이땐 자율신경계에서 주로 교감신경이 항진돼 심장이 두근거리며 긴장된 뇌파가 안정파로 바뀌지 않는 상태가 됩니다. ...
  • [건강한 가족] 잠 못 드는 가려움, '상열하한' 잡고 진액 채워 완화

    [건강한 가족] 잠 못 드는 가려움, '상열하한' 잡고 진액 채워 완화 유료

    ... 많이 떨어져 있어 알레르기가 있었다면 피부로 증상이 나올 수 있습니다. 폐경 전후 호르몬 불균형으로 인해 자율신경실조가 되면서 몸의 기의 순환이 '상열하한' 구도가 되기 쉽습니다. 열은 위로 ... 약욕을 하거나, 쌀뜨물을 물에 타서 목욕하면 도움이 됩니다. 갱년기의 주 치료는 진액을 보강해 자율신경계의 균형을 맞춰서 몸을 안정화시키는 것입니다. 갱년기 여성의 가려움증과 건조증은 상열하한을 ...
  • [건강한 가족] 밀가루·우유로 쌓인 화학적 스트레스 풀어 장 건강하게

    [건강한 가족] 밀가루·우유로 쌓인 화학적 스트레스 풀어 장 건강하게 유료

    ... 밀가루·우유 같은 식품을 잘 분해·소화하지 못해 증상이 더 심해진다. 장이 약하면 뇌 자율신경에도 문제가 생긴다. 장에는 뇌와 바로 연결되는 장뇌축(Gut-brain-axis)이 존재해 ... 신진대사가 활발해진다. 자극 치료는 저하된 뇌 기능을 운동으로 끌어올리는 재활 치료법이다. 뇌 불균형으로 나타나는 자율신경실조증 증상 호전에 필수적이다. 마지막은 장내 유익균 증식을 활발하게 ...