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체내 수분

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뉴스

  • 냉장고에 안 넣은 물 더 맛있어 … 하루 8잔 여러번 나눠 천천히

    냉장고에 안 넣은 물 더 맛있어 … 하루 8잔 여러번 나눠 천천히

    우리 몸에 수분이 부족하면 요로결석·피로·변비·비만 등 다양한 증상이 발생한다. [환경부 제공] 사람의 생명은 물 없이 유지될 수 없다. 물이 체중의 3분의 2를 차지하는 이유다. ... 색소의 농도가 높아지기 때문이다. 갈증이 잦고, 입이나 혀가 마르고, 피부가 푸석푸석해도 수분 부족을 의심한다. 땀으로 배출되는 체내수분 하루 600㎖ 하루 물 섭취 권장량은 1.5~2L다. ...
  • [알아봅시다]건조한 가을, 심해지는 피부건선…특급 보습법은?

    [알아봅시다]건조한 가을, 심해지는 피부건선…특급 보습법은?

    ... 여름철 평균 습도가 70~85%인 것에 비하면 약 10~25% 낮다. 습도가 낮아지면 피부 속 수분함유량은 15~20%에서 10% 이하로 떨어진다. 정상적인 피부는 피부를 보호하고 수분증발을 ... 실내환경을 위해 창문을 열어 환기를 시켜 실내가 너무 건조해지는 것을 방지하는 것이 좋다. 체내수분이 부족하면 피부는 더욱 건조해지므로 평소 충분한 수분을 섭취 해 수분 보유력을 높이도록 ...
  • 너무 잘 부어서 고민입니다.

    ... 즉, 근본 원인을 잘 알수 없는 부종으로 부르는 질환으로 그 원인으로 제시되는 것은 여러가지 체내수분 조절 기전 및 호르몬의 실조등으로 생각하고 있습니다. 의학적으로는 레닌 및 알도스테론, ... 하체의 혈관을 수축시켜 피를 하체로 몰리는 것을 방지하는 자연적인 기전이 있습니다. 이와 함께 체내 혈액량을 조절하는 호르몬 (위에 열거한 것등)의 기전이 작용하여 일상생활에 적응 하도록 되어 ...
  • 50대이상 여성 10명중 4명이 '탈수상태'…탈수위험 女>男보다 3배↑

    50대이상 여성 10명중 4명이 '탈수상태'…탈수위험 女>男보다 3배↑

    ... 과체중은 정상체중보다 1.5배 높게 나타났다. 한편 일반적으로 여성은 남성보다 체지방이 높고 근육량이 적기 때문에 체수분량이 적은 데다, 연령 증가에 따라 근육이 감소하고 지방세포의 비율이 증가하는 경향이 있다. 결국 고령층 여성은 지방이 늘어나면 체내수분이 감소하게 된다. 실제로 청소년기부터 40세 미만 성인의 체내 수분량이 남성은 전체 몸무게의 60%, 여성은 ...

조인스

| 지면서비스
  • 냉장고에 안 넣은 물 더 맛있어 … 하루 8잔 여러번 나눠 천천히

    냉장고에 안 넣은 물 더 맛있어 … 하루 8잔 여러번 나눠 천천히 유료

    우리 몸에 수분이 부족하면 요로결석·피로·변비·비만 등 다양한 증상이 발생한다. [환경부 제공] 사람의 생명은 물 없이 유지될 수 없다. 물이 체중의 3분의 2를 차지하는 이유다. ... 색소의 농도가 높아지기 때문이다. 갈증이 잦고, 입이나 혀가 마르고, 피부가 푸석푸석해도 수분 부족을 의심한다. 땀으로 배출되는 체내수분 하루 600㎖ 하루 물 섭취 권장량은 1.5~2L다. ...
  • 감기.설사등 물로 다스린다-생리작용 촉매 유료

    ... 배려하기 위해선 평소보다 많은 물을 마셔야 한다는 것이다.성인 한사람이 숨을 내쉴 때 잃게되는 수분량은 하루 4백㎖정도다.감기를 앓게되면 열이나고 신진대사가 항진돼 수분손실은 더욱 커지게되며 ... 물을 링게르로 공급해주는 것이라는 것.과음후 숙취회복에도 물이 권장된다.알콜이 배설되면서 체내수분마저 오줌으로 끌어내는 작용을 하므로 술을 마시면 오줌이 잦고 수분결핍상태가 된다는 것.따라서 ...
  • 휴가철 건강…"지나친 운동은 해롭다" 유료

    ... 장기간 계속할때 나타나는 생리적 현상으로 신경및 호르몬 계통은 물론이고 생화학적으로 피로물질이 체내에 축적된 상태를 말한다. 피로에도 정신노동에서 비롯되는 정신적 피로(일명 도시형 피로) 와 ... 안정시에 비해 체온이 조금 상승하고 체온이 상승하면 체온을 낮추기위해 땀이 나오는데 부족해진 체내수분을 보충함으로써 탈수현상을 막아주어야한다. 운동중의 수분은 청량음료보다는 찬 보리차나 물이 ...