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  • 저녁부터 16시간 굶으면, 정크물질 분해돼 살 빠져

    저녁부터 16시간 굶으면, 정크물질 분해돼 살 빠져 유료

    ━ 김은기의 바이오토크 성인 3명 중 1명이 비만, 즉 체질량지수(BMI) 25 이상이다. 뱃살 줄이는 방법으로 가끔 굶는 소위 '간헐적 단식'이 유행이다. 덜 먹으니 체중 주는 건 당연하다. 하지만 단식 진수는 다른 데 있다. 바로 디톡스다. 굶으면 몸에 쌓인 독소가 제거, 회춘한다. 굶는 건 세포 영양분이 떨어지는 악재인데 이게 왜 건강에 호재일까. ...
  • 건강경영 기업에 세제·금리 혜택 주는 법 만들 것

    건강경영 기업에 세제·금리 혜택 주는 법 만들 것 유료

    ... 비만 예방 '설탕세' 도입도 논의할 만 건강경영에 대해 생각보다 훨씬 더 많은 검토를 한 것 같다. “건강뫼비우스라는 게 있다. 컨디션이 안 좋으면 운동도 하기 싫고 음식도 함부로 먹어 체중도 늘고 건강이 나빠지는 악순환이 온다. 그런데 운동을 하고 컨디션이 좋으면 음식조절을 해 체중도 줄고, 또 운동하고 싶은 선순환이 된다. 같은 맥락에서 건강경영뫼비우스도 만들 수 있다. 건강경영을 ...
  • 건강경영 기업에 세제·금리 혜택 주는 법 만들 것

    건강경영 기업에 세제·금리 혜택 주는 법 만들 것 유료

    ... 비만 예방 '설탕세' 도입도 논의할 만 건강경영에 대해 생각보다 훨씬 더 많은 검토를 한 것 같다. “건강뫼비우스라는 게 있다. 컨디션이 안 좋으면 운동도 하기 싫고 음식도 함부로 먹어 체중도 늘고 건강이 나빠지는 악순환이 온다. 그런데 운동을 하고 컨디션이 좋으면 음식조절을 해 체중도 줄고, 또 운동하고 싶은 선순환이 된다. 같은 맥락에서 건강경영뫼비우스도 만들 수 있다. 건강경영을 ...