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하체 비만 만드는 생활습관

통합 검색 결과

뉴스

  • [오늘도 다이어트] 5가지 습관이 '코끼리 다리' 만든다

    [오늘도 다이어트] 5가지 습관이 '코끼리 다리' 만든다

    ... 해보기도 했지만 다리 살은 그다지 빠지지 않더군요. 이쯤 되니 하체 비만자들 사이에선 '저주받은 하체'라는 원망의 소리가 나오기도 합니다. 그런데 하체 비만을 만든 생활 습관이 있다는 사실을 ... 때문에 오는 후천적 하체 비만증을 겪고 있을 수도 있다는 말입니다. 우리가 무심코 하는 행동이 하체 비만을 불러오다니, 과연 어떤 것들이 있을까요. 오늘은 하체 비만만드는 5가지 습관을 알아봤습니다. ...
  • [건강한 가족] '비만 탈출' 위해 덜 먹고 더 뛰겠습니다!

    [건강한 가족] '비만 탈출' 위해 덜 먹고 더 뛰겠습니다!

    ... 앞으로 체중 감량을 하며 건강 되찾기에 나선다. 맞춤 감량을 위해 비만전문가인 의사 3명이 이들을 돕는다. 체험단의 몸 상태를 확인하고 체중 감량 계획을 알아본다. 식생활 개선이 급선무 비만한 사람의 생활습관을 들여다보면 살찌는 이유를 알 수 있다. 활동량은 적으면서 잘못된 식습관을 가진 경우가 대다수다. 체험단 선발자를 대상으로 의료진이 개별 상담을 진행한 ...
  • 슬림한 허벅지?…생활습관만 바꿔도 하체비만 다이어트 쉽다

    슬림한 허벅지?…생활습관만 바꿔도 하체비만 다이어트 쉽다

    ... 파괴하는 리포덤, 부분비만 치료에 특효가 있는 공기압 치료 등도 시술하고 있다. 이 원장은 “오래 앉아 생활하는 여성일수록 하체비만이 생길 가능성이 높다”며 “골반교정을 통해 하체에 살이 잘 찌지 않는 상태를 되찾는 것은 물론 통증도 해소하는 것이 바람직하다”고 말했다. 한편, 생활습관 교정을 곁들인다면 하체비만 해소에 더욱 속도를 낼 수 있다. 허벅지 살은 단단한 지방층인 셀룰라이트가 혈액순환이 ...
  • 에스트로겐, 여성의 하체비만 원인 중의 하나

    에스트로겐, 여성의 하체비만 원인 중의 하나

    ... 분비되는 에스트로겐은 여성의 몸에 다양한 변화를 가져오는데 특히 엉덩이나 복부, 허벅지 등 하체부분을 풍만하게 만드는 작용을 하게 된다. 청구경희한의원의 신정애 원장은 “여성들의 하체비만은 ... 노력과 관리가 필요하다”며 “단순히 체지방의 증가보다는 에스트로겐과 같은 호르몬 분비와 잘못된 생활습관에 따른 결과일 확률이 더 높다”고 조언한다. 특히 출산여성의 경우 하체비만과 더불어 골반의 ...

조인스

| 지면서비스
  • [건강한 가족] '비만 탈출' 위해 덜 먹고 더 뛰겠습니다!

    [건강한 가족] '비만 탈출' 위해 덜 먹고 더 뛰겠습니다! 유료

    ... 앞으로 체중 감량을 하며 건강 되찾기에 나선다. 맞춤 감량을 위해 비만전문가인 의사 3명이 이들을 돕는다. 체험단의 몸 상태를 확인하고 체중 감량 계획을 알아본다. 식생활 개선이 급선무 비만한 사람의 생활습관을 들여다보면 살찌는 이유를 알 수 있다. 활동량은 적으면서 잘못된 식습관을 가진 경우가 대다수다. 체험단 선발자를 대상으로 의료진이 개별 상담을 진행한 ...
  • [week&CoverStory] 체험, 중앙일보 기자 4인의 4주 다이어트

    [week&CoverStory] 체험, 중앙일보 기자 4인의 4주 다이어트 유료

    ... 몸무게를 줄이는 게 아니라 건강하게 체지방을 줄이는 다이어트법이죠. 인제의대 서울 백병원 비만클리닉의 강재헌 교수를 멘토로 모시고, 기본적인 비만 검사를 한 뒤 각자의 다이어트 과제를 선택했습니다. ... 3회 이상의 저녁 회식, 전화 통화와 노트북 컴퓨터를 이용한 취재…. 10년이 넘는 언론사 생활이 남긴 이 같은 생활 습관은 '피하지방형 비만'이란 '훈장'을 안겨주었다. 그나마 다행인 것은 ...
  • 다리 꼬고 앉은 당신, 하체 라인 망가집니다

    다리 꼬고 앉은 당신, 하체 라인 망가집니다 유료

    ... 골반이 휘었다는 걸 알았다면, 과연 교정할 수 있을까? 신씨는 “교정체조가 필수”라고 말한다. 하체 라인을 망가뜨리고 비대하게 만드는 골반과 다리의 비뚤어짐도 간단한 동작을 반복하는 생활체조로 ... 골반 춤으로 섹시한 몸매를 자랑하는 신세대 가수들을 부러워만 할 일이 아니다. 제1의 목표는 하체비만 탈출이지만, 결론적으로 건강한 골반은 건강한 몸을 만드는 기본조건이다. 글=서정민 기자 ...