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하체비만 탈출

통합 검색 결과

뉴스

  • [하체비만 탈출칼럼] 원인을 알아야 하체비만 탈출에 성공한다!

    [하체비만 탈출칼럼] 원인을 알아야 하체비만 탈출에 성공한다!

    ... 얼마든지 가능하다. 문제는 상체는 날씬한데 엉덩이와 허벅지 살 때문에 옷맵시가 나지 않는 하체비만. 왜 하체에만 살이 찌는 것일까? 도무지 알 수 없는 하체비만의 원인과 탈출법에 대해 마산 ... 분비와도 상관이 있다. 하체비만 중에서도 먹는 양은 많은데 움직임이 거의 없어 뚱뚱해지는 하체비만을 '지방형 비만'이라고 한다. 지방형 비만인 경우에는 하체 중에서도 허벅지와 엉덩이가 두꺼운데 ...
  • 칼로바이 "하체비만 다이어트 TIP 공개"

    칼로바이 "하체비만 다이어트 TIP 공개"

    ... 스트레스가 더욱 심하다. 늘 고민인 하체비만에서 벗어나기 위해서는 식습관 및 운동을 통해 꾸준한 관리가 필요하다. 하체의 경우 근력운동인 스쿼트와 유산소 운동을 병행하면 하체비만 탈출에 도움이 된다. 이와 함께 다이어트 식단 조절은 필수다. 하체비만뿐만 아니라 다이어트에 있어서 무엇을, 얼마나, 어떻게 먹느냐에 따라 성공 여부가 결정된다. 평소 짜게 먹는 습관이 ...
  • 짠 음식은 NO! 허벅지 살 빼는 하체비만 다이어트, 기본은 저염식단

    짠 음식은 NO! 허벅지 살 빼는 하체비만 다이어트, 기본은 저염식단

    ... 있으니, 바로 하체비만 여성들. 하체비만 여성들의 가장 큰 고민은 얼굴이나 상체 등을 봤을 때는 비만으로 보이지 않는데, 유독 허벅지와 종아리 등 하체에만 살이 몰려 있다는 것이다. 하체에 살을 ... 촉진된다고 한다. 따라서 짠 음식을 먹으면 식욕 자극 호르몬 과다 분비로 식단조절이 어려워지게 돼 하체에 집중적으로 살이 찌는 것이다. 따라서 하체 비만에서 탈출하기 위해서는 짠 음식을 줄인 저염식 ...
  • 하체비만, 골반을 바로잡아야 답이 보인다

    하체비만, 골반을 바로잡아야 답이 보인다

    ... 여성의 체형적 특성으로 인해 하체비만이 될 가능성이 남성보다 높기 때문이다. 그렇다고 무조건 하체운동만 열심히 했다가는 근육이 강화되어 더욱 튼실해질 수 있으니 하체비만탈출하기 위해서는 ... 중 하나이다. 즉 하체비만과 체형은 큰 상관관계가 있는 만큼 틀어진 체형을 바로 잡아준다면 하체비만은 물론, 휜다리 교정까지 가능할 수 있다. 사임당한의원 비만클리닉은 상체와 하체의 균형을 맞춰줌으로써 ...

조인스

| 지면서비스
  • 다리 꼬고 앉은 당신, 하체 라인 망가집니다

    다리 꼬고 앉은 당신, 하체 라인 망가집니다 유료

    ... 하체 라인을 망가뜨리고 비대하게 만드는 골반과 다리의 비뚤어짐도 간단한 동작을 반복하는 생활체조로 개선할 수 있다는 것이다. 골반 춤으로 섹시한 몸매를 자랑하는 신세대 가수들을 부러워만 할 일이 아니다. 제1의 목표는 하체비만 탈출이지만, 결론적으로 건강한 골반은 건강한 몸을 만드는 기본조건이다. 글=서정민 기자 도움말=신정애 비만 전문가, 청구경한의원 원장
  • [알림] 건강 궁금증 헬스코치에 물어보세요 유료

    ... 않아요." A:"혹시 집중력 떨어지는 soft ADHD아닐까요." - 김정수 원장의 [뇌 건강하면 성적이 쑥쑥] Q:"내 유방은 적당한 크기일까요?" A:"손에 70~80% 잡히면 훌륭합니다." - 이은정 원장의 [오! 유방] Q:"입사 5년 만에 13㎏이 쪘어요. ㅠㅠ" A:"하루 1500㎉로 줄이고, 하체를 단련하세요." - 강재헌 비만센터장의 [비만 탈출기]
  • [건강한 가족] '비만 탈출' 위해 덜 먹고 더 뛰겠습니다!

    [건강한 가족] '비만 탈출' 위해 덜 먹고 더 뛰겠습니다! 유료

    체험단 7명(1명은 출장으로 불참)이 기초검사를 받은 뒤 비만 탈출의 결의를 다지고 있다. 대한비만학회와 중앙일보미디어플러스가 공동으로 기획한 '대한민국을 가볍게, 지구를 가볍게' ... 4명이며 연령별로는 19세 1명을 비롯한 20대 2명, 30대 2명, 40대 2명이다. 이들 비만 남녀 7명은 앞으로 체중 감량을 하며 건강 되찾기에 나선다. 맞춤 감량을 위해 비만전문가인 ...