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허벅지 근육

통합 검색 결과

뉴스

  • '벅찌주사'로 허벅지 살 정복... 올 겨울엔 섹시 스키니라인 도전해볼까?

    '벅찌주사'로 허벅지 살 정복... 올 겨울엔 섹시 스키니라인 도전해볼까?

    ... 소화할 수 있는 날씬한 다리는 많은 여성들이 갖고 싶어하는 몸매가 됐다. 하지만 섹시한 허벅지 만들기란 여간 쉬운 일이 아니다. 종아리살이나 팔뚝살처럼 허벅지살 역시 운동만으로는 완벽하게 ... 10mm이하다. 이는 지방분해주사 등의 시술을 통해 지방을 50% 이상 줄여도 5mm 감소일 뿐, 허벅지근육은 축소되지 않기 때문에 모양의 변화가 거의 없다. 또한 비전문 의료인의 무차별적인 의료상담도 ...
  • “관절건강, 근육에 해답 있다”

    ... 흔한 방법은 관절에 무리를 주는 자세나 과사용을 피하는 것. 그리고 또 하나 관절 주변에 근육을 튼튼하게 하는 것이다. 일반적으로 관절과 다리 근육은 별다른 상관이 없다고 생각하기 쉽지만 ... 위해 갑자기 무리한 운동을 하는 여성들의 경우 무릎이 시큰거리거나 통증이 생기기 쉽다. 이는 허벅지근육이 발달되지 못한 상황에서 무리하게 운동을 시행해 무릎관절에 손상이 온 탓이다. 날씨가 추워지거나 ...
  • 엉덩이 근육 운동, 허리 튼튼해지고 무릎 골반 부상도 예방

    엉덩이 근육 운동, 허리 튼튼해지고 무릎 골반 부상도 예방

    엉덩이 근육 운동과 뱃살 빼는 스트레칭에 관심이 집중되고 있다. 엉덩이 근육운동은 근육은 아름다움을 위해서도 필요하지만 우리 건강을 위해서도 반드시 필요하다. 엉덩이 운동법에는 힙업에 ... 사이드 힙 킥, 밴드를 이용하여 엉덩이 라인을 살리고 골반을 강화하는 멀티-밴드, 엉덩이와 허벅지를 단련하는 볼 워킹 등이 있다. 나이를 먹어갈수록 하체근육이 중요하다. 하체근육허벅지근육과 ...
  • 엉덩이 근육 운동, 뱃살 빼는 스트레칭과 함께하면 금상첨화

    엉덩이 근육 운동, 뱃살 빼는 스트레칭과 함께하면 금상첨화

    엉덩이 근육 운동과 뱃살 빼는 스트레칭에 관심이 집중되고 있다. 엉덩이 근육운동은 근육은 아름다움을 위해서도 필요하지만 우리 건강을 위해서도 반드시 필요하다. 엉덩이 운동법에는 힙업에 ... 사이드 힙 킥, 밴드를 이용하여 엉덩이 라인을 살리고 골반을 강화하는 멀티-밴드, 엉덩이와 허벅지를 단련하는 볼 워킹 등이 있다. 나이를 먹어갈수록 하체근육이 중요하다. 하체근육허벅지근육과 ...

조인스

| 지면서비스
  • 질병 따라 '맞춤 운동' 하세요 유료

    ... 것. 살을 빼려면 기초대사량이 떨어지지 않아야 하는데 이를 위해선 적게 먹고 운동을 통해 근육량을 유지해야 한다. 의학적으로 적게 먹으면 근육과 지방이 같이 줄면서 살이 빠지다가 다시 정상 ... 운동량이다. 관절염 환자는 우선 시간이 있을 때마다 무릎 관절은 관절을 구부리고 펴기를, 허벅지근육은 4~5초간 힘을 줬다 빼는 운동을 매일 30번씩 해야 한다. 이 방법이 숙달되면 고정식 ...
  • 「복부 비만형」성인병 “요주의” 유료

    ... 인슐린 저항성을 각각 비교했다. 여기서 중심성 비만은 배 부분에, 말초형 비만은 엉덩이와 허벅지에 과량의 지방이 있는 경우를 말한다. 인슐린저항성이란 우리 몸 안에 인슐린이 있어도 조직에서 ... 지표로 WTR가 크면 클수록 각종 성인병에 걸릴 위험이 크다. 즉 「복부지방은 성인병의 적이며 허벅지근육은 성인병의 아군」이라 할 수 있다. 허교수는 『기존의 신장 체중 비를 비만의 기준으로 삼을 ...
  • 金대통령 건강 제자리 찾나 유료

    ... 서울의 아동보호시설을 찾아 위로하는 일정도 검토하고 있다. 수영을 재개하고 외부행사에 참석하는 것이 별 것 아닌 것 같아도 이 시점에서는 중요한 메시지를 담고 있다. 80세 고령인 데다 허벅지근육통(3월 31~4월 4일)→병원 입원(4월9~14일)→'한달 가량 일정축소' 발표→미국 방문일정 취소(5월6~11일·姬鎬여사가 정부대표로 대신 참석) 등 金대통령의 건강에 대해 국민이 우려해왔기 ...