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허벅지 근육

통합 검색 결과

뉴스

  • "78일 만에 11.1kg 감량"..허안나, 다이어트 성공 후 기쁨 만끽

    "78일 만에 11.1kg 감량"..허안나, 다이어트 성공 후 기쁨 만끽

    ... 들어가신듯 나이가 들며 다이어트가 점점 힘들어져만 갔다. 운동을 통해서 체지방 11%까지 감량한 적도 있었지만 근육량이 많은 체질이라 울끈불끈 말벌 체형으로 변했다. 설명하자면 허리는 계속 얇아지고 허벅지는 계속 굵어지고 허리사이즈와 허벅지사이즈가 같은 숫자에서 만남이 이뤄진다. 그래서 이번엔 현대 과학의 힘을 빌려 절로 들어갔던 신진대사님을 속세로 불러들이고 ...
  • 명절 증후군 날려줄 '힐링 인싸템'

    명절 증후군 날려줄 '힐링 인싸템'

    ... 잔소리에서 받은 스트레스로 몸과 마음까지 지친 상태다. 푸석해 보이는 피부부터 여기저기 뭉친 근육, 감정 스트레스로 지친 마음까지 명절 증후군을 날려줄 수 있는 핫한 힐링 인싸템을 소개한다. ... 가능하며 상단부는 하단부와 연결해 충전한 뒤 무선으로 사용할 수 있다. 상단 멀티 마사지기는 허벅지, 종아리, 정강이, 무릎, 팔 등 다양한 부위에서 사용할 수 있어 활용성이 뛰어나다. 온열 ...
  • "퇴행성 척추질환, 전신마취없는 척추내시경시술은?"

    "퇴행성 척추질환, 전신마취없는 척추내시경시술은?"

    ... 디스크가 탈출하여 신경을 압박하면서 통증을 유발하는 질환으로, 허리 뿐만 아니라 엉덩이와 허벅지에도 통증이 나타날 수 있다. 오래 서 있는 자세를 유지하거나 틀어진 자세로 오래 앉아 있는 ... “척추내시경은 피부절개 없이 약 8-9mm정도의 작은 구멍을 통해 진행이 가능하기 때문에 조직과 근육의 손상이 적고 회복이 빠르며 치료 시간도 30분 정도로 짧아 고혈압을 비롯한 당뇨 등의 만성질환 ...
  • [건강한 가족] 계단 내려가기 겁났는데…딱 맞는 인공관절 덕에 등산하네

    [건강한 가족] 계단 내려가기 겁났는데…딱 맞는 인공관절 덕에 등산하네

    ... 수술하다 보니 뼈를 잘라내고 다듬는 범위도 좁다. 신체 부담이 적어 수술한 다음 날부터 걸을 수 있다. 체계적인 재활 관리도 한몫한다. 퇴행성 관절염을 오래 앓은 사람은 운동량이 줄어 근육이 위축돼 있다. 류 원장은 "체중을 지탱하는 허벅지 앞쪽 근육이 약해져 있다"며 "수술 후 다리를 쭉 뻗는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어주고 다리 근력을 강화하는 무릎 재활을 꾸준히 하면 ...

조인스

| 지면서비스
  • [건강한 가족] 계단 내려가기 겁났는데…딱 맞는 인공관절 덕에 등산하네

    [건강한 가족] 계단 내려가기 겁났는데…딱 맞는 인공관절 덕에 등산하네 유료

    ... 수술하다 보니 뼈를 잘라내고 다듬는 범위도 좁다. 신체 부담이 적어 수술한 다음 날부터 걸을 수 있다. 체계적인 재활 관리도 한몫한다. 퇴행성 관절염을 오래 앓은 사람은 운동량이 줄어 근육이 위축돼 있다. 류 원장은 "체중을 지탱하는 허벅지 앞쪽 근육이 약해져 있다"며 "수술 후 다리를 쭉 뻗는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어주고 다리 근력을 강화하는 무릎 재활을 꾸준히 하면 ...
  • [건강한 가족] 계단 내려가기 겁났는데…딱 맞는 인공관절 덕에 등산하네

    [건강한 가족] 계단 내려가기 겁났는데…딱 맞는 인공관절 덕에 등산하네 유료

    ... 수술하다 보니 뼈를 잘라내고 다듬는 범위도 좁다. 신체 부담이 적어 수술한 다음 날부터 걸을 수 있다. 체계적인 재활 관리도 한몫한다. 퇴행성 관절염을 오래 앓은 사람은 운동량이 줄어 근육이 위축돼 있다. 류 원장은 "체중을 지탱하는 허벅지 앞쪽 근육이 약해져 있다"며 "수술 후 다리를 쭉 뻗는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어주고 다리 근력을 강화하는 무릎 재활을 꾸준히 하면 ...
  • [김식의 야구노트] 만화도 현실도, 강백호의 왼손은 거들 뿐

    [김식의 야구노트] 만화도 현실도, 강백호의 왼손은 거들 뿐 유료

    ... 향상되면서 정말 무서운 타자가 됐다”고 평가했다. 강백호 스윙의 핵심은 폭발력이다. 왼손 타자인 그는 이동 발(오른발)을 크게 내디디며 파워를 응축한다. 둘레 29인치(약 74㎝)의 허벅지가 단단하게 기둥 역할을 한다. 그리고 코어 존(복근·엉덩이 등의 큰 근육)에서 나오는 회전력으로 방망이를 힘차게 돌린다. 강백호의 스윙이 빠르고 날카로운 건 이런 메커니즘 덕분이다. 배트를 ...