preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기

헬스 신간

통합 검색 결과

뉴스

이미지

조인스

| 지면서비스
  • [건강한 가족] 헬스신간

    [건강한 가족] 헬스신간 유료

    『하버드 불면증 수업』 그렉 제이콥스 지음, 예문 320쪽, 1만7800원 야간 활동과 빛 공해, 스트레스가 심해지면서 불면증으로 고생하는 사람이 늘었다. 그만큼 수면제에 의존하려는 경향이 커졌다. 『하버드 불면증 수업』은 약 없이 잠드는 수면 프로그램을 다룬다. 30년간 하버드대·매사추세츠대에서 연구한 수면 전문가가 숙면에 도움되는 인지행동 요법을 제...
  • [건강한 가족] 헬스신간

    [건강한 가족] 헬스신간 유료

    『하버드 불면증 수업』 그렉 제이콥스 지음, 예문 320쪽, 1만7800원 야간 활동과 빛 공해, 스트레스가 심해지면서 불면증으로 고생하는 사람이 늘었다. 그만큼 수면제에 의존하려는 경향이 커졌다. 『하버드 불면증 수업』은 약 없이 잠드는 수면 프로그램을 다룬다. 30년간 하버드대·매사추세츠대에서 연구한 수면 전문가가 숙면에 도움되는 인지행동 요법을 제...
  • [건강한 가족] 헬스 신간 『면역이 내 몸을 살린다』 외 1건

    [건강한 가족] 헬스 신간 『면역이 내 몸을 살린다』 외 1건 유료

    ━ 『면역이 내 몸을 살린다』 차용석 지음 피톤치드 236쪽, 1만4700원 암·자가면역 질환 등 현대인의 건강을 위협하는 질병 상당수는 면역력과 관련이 있다. 면역체계는 세균·바이러스·곰팡이 같은 병원균이나 중금속, 환경 독소, 암세포 등으로부터 몸을 보호하는 역할을 한다. 『면역이 내 몸을 살린다』는 면역력을 기르는 습관을 담은 가이드북이다. ...