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  • 건포도 한 알서 시작한 마음챙김, 누워서도 내 몸 명상

    건포도 한 알서 시작한 마음챙김, 누워서도 내 몸 명상 유료

    ... 한국MBSR연구소] 우리의 마음은 끊임없이 이런저런 생각과 감정을 만들어낸다. 우리의 몸과 마음을 건강하게 하는 생각과 감정만 떠오르면 좋을 텐데, 실상은 그렇지 않아서 문제가 된다. 한순간의 그릇된 ... 충분하다. 지금 무슨 일이 일어나고 있는지 알아차리고 있다면 그것이 무슨 일이든 관계없이 당신은 마음챙김 명상을 '제대로' 하고 있는 것이다.”(존 카밧진 지음 『처음 만나는 마음챙김 명상』) ...
  • 건포도 한 알서 시작한 마음챙김, 누워서도 내 몸 명상

    건포도 한 알서 시작한 마음챙김, 누워서도 내 몸 명상 유료

    ... 한국MBSR연구소] 우리의 마음은 끊임없이 이런저런 생각과 감정을 만들어낸다. 우리의 몸과 마음을 건강하게 하는 생각과 감정만 떠오르면 좋을 텐데, 실상은 그렇지 않아서 문제가 된다. 한순간의 그릇된 ... 충분하다. 지금 무슨 일이 일어나고 있는지 알아차리고 있다면 그것이 무슨 일이든 관계없이 당신은 마음챙김 명상을 '제대로' 하고 있는 것이다.”(존 카밧진 지음 『처음 만나는 마음챙김 명상』) ...
  • [강찬호 논설위원이 간다] 친박들의 도 넘은 '황교안 패싱' 극복이 관건

    [강찬호 논설위원이 간다] 친박들의 도 넘은 '황교안 패싱' 극복이 관건 유료

    ... 의지대로 못 정했으니 이런 사달이 난 것”이라고 했다. “지난달 17일 한선교 사무총장이 건강상 이유로 사임하자 황 대표는 복당파 비박계 이진복 의원(3선·동래)에 사무총장을 맡아달라고 ... 힘이 든다”고 말을 건넸다. 그러자 유승민은 “아니, 우리는 이십몇년이나 (당을) 했는데 (당신은 당을) 조금 했다고 힘들다고 하면 어떡하냐”고 했다. 이 장면을 지켜본 한 의원은 “따뜻하게 ...