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  • [건강한 가족] 병원 가서 쟀더니 혈압 정상? 숨어 있는 고혈압 조심하세요
    [건강한 가족] 병원 가서 쟀더니 혈압 정상? 숨어 있는 고혈압 조심하세요 유료 ... 생체지표다. 시간·장소·상황·감정 변화 등에 따라 들쭉날쭉 변한다. 따라서 평소에는 실제로 혈압이 높은데도 불구하고 병원에서 검사할 땐 멀쩡할 수 있다. 고려대구로병원 심혈관센터 박창규 교수는 “과로·스트레스가 심하면 심장이 빠르게 박동하면서 혈관이 수축해 일상생활 속 혈압은 높지만 건강검진이나 병원 진료에서는 혈압이 정상 범위로 측정된다”고 말했다. 대한고혈압학회에 따르면 고혈압으로 약물치료를 받는 ...
  • [건강한 가족] 병원 가서 쟀더니 혈압 정상? 숨어 있는 고혈압 조심하세요
    [건강한 가족] 병원 가서 쟀더니 혈압 정상? 숨어 있는 고혈압 조심하세요 유료 ... 생체지표다. 시간·장소·상황·감정 변화 등에 따라 들쭉날쭉 변한다. 따라서 평소에는 실제로 혈압이 높은데도 불구하고 병원에서 검사할 땐 멀쩡할 수 있다. 고려대구로병원 심혈관센터 박창규 교수는 “과로·스트레스가 심하면 심장이 빠르게 박동하면서 혈관이 수축해 일상생활 속 혈압은 높지만 건강검진이나 병원 진료에서는 혈압이 정상 범위로 측정된다”고 말했다. 대한고혈압학회에 따르면 고혈압으로 약물치료를 받는 ...
  • 요요 없는 다이어트, 20분 이상 느림보 식사가 답이다
    요요 없는 다이어트, 20분 이상 느림보 식사가 답이다 유료 ... 다이어트를 떠올리면 고통스러운 식단, 힘겨운 운동, 끊임없는 스트레스가 연상되는 배경이다. 서울대병원 내분비내과 조영민 교수는 “자신의 식습관을 조금만 고치면 힘들이지 않고 살이 찌는 것을 막을 ... 길어지면 한 끼당 식사량을 줄일 수 있다. 불필요한 과식을 줄여 체중감량 효율을 높여준다. 고려대 구로병원 가정의학과 김선미 교수는 “허겁지겁 급하게 밥을 먹으면 뇌에서 '배가 부르다'는 포만감을 ...