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  • [라이프 트렌드] 오르고 또 오른 열흘, 5550m 찍고 오니 4㎏ 빠졌다

    [라이프 트렌드] 오르고 또 오른 열흘, 5550m 찍고 오니 4㎏ 빠졌다 유료

    에베레스트 베이스캠프 트레킹 구간 중 5550m의 칼라파타르에서 본 히말라야 전경. 사진 가운데 솟은 봉우리 중 왼쪽이 에베레스트, 오른쪽이 눕체다. 쿰부 히말라야=김홍준 기자 회전목마를 ... 소비가 엄청나다. 근육도 빠진다. 식단에 단백질이 꼭 들어가야 하는 이유다. 고소 적응 중인 고산 등반대는 낮은 곳으로 잠시 내려가서 쇠고기·계란 등 단백질을 집중 섭취하기도 한다. 이날 산소 ...
  • [라이프 트렌드] 오르고 또 오른 열흘, 5550m 찍고 오니 4㎏ 빠졌다

    [라이프 트렌드] 오르고 또 오른 열흘, 5550m 찍고 오니 4㎏ 빠졌다 유료

    ━ 히말라야 트레킹 체험기 에베레스트 베이스캠프 트레킹 구간 중 5550m의 칼라파타르에서 본 히말라야 전경. 사진 가운데 솟은 봉우리 중 왼쪽이 에베레스트, 오른쪽이 눕체다. 쿰부 ... 소비가 엄청나다. 근육도 빠진다. 식단에 단백질이 꼭 들어가야 하는 이유다. 고소 적응 중인 고산 등반대는 낮은 곳으로 잠시 내려가서 쇠고기·계란 등 단백질을 집중 섭취하기도 한다. 이날 산소 ...
  • 히말라야에 버리고 간 '양심'…산소통·참치캔·핫팩 산더미

    히말라야에 버리고 간 '양심'…산소통·참치캔·핫팩 산더미 유료

    ... 클린산행을 하고 있다. 이들은 300㎏의 쓰레기를 수거했다. [남체(네팔)=김홍준 기자] “에베레스트 캠프2(해발 6400m)까지는 눈을 녹여 물로 마시지 않습니다. 쓰레기에 오염된 눈 때문에 ... 측이 일일이 원정대 장비를 점검하기도 어렵다고 말한다. 정책 실효성이 없다는 뜻이다. 그나마 에베레스트는 인기 지역이라 다른 히말라야 지역에 비해 관리가 되는 편이다. 히말라야 고산 원정대에게는 ...