preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기
preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기
닫기
닫기

고열량

통합 검색 결과

뉴스

조인스

| 지면서비스
  • [건강한 가족] 볶음·튀김 요리 때 유해물질 걱정 던다

    [건강한 가족] 볶음·튀김 요리 때 유해물질 걱정 던다 유료

    ... 올리브오일(190도)보다 높아 샐러드부터 볶음·튀김 등 다양한 요리에 적합하다. 발연점이 낮은 오일은 조리 시 유해 물질이 생성될 확률이 높다. 있는 그대로 섭취하는 것도 가능하다. 단 고열량이므로 하루에 밥숟가락을 기준으로 세 스푼 이하로 섭취하는 것이 적당하다. 종근당건강의 '아보카도오일'은 열 공정을 최소화한 냉압착 공법(콜드프레스)을 적용해 아보카도 천연의 맛과 영양을 최대한 담아냈다. ...
  • 학교 매점 콜라·커피 없애니 비만 증가율 낮아졌다

    학교 매점 콜라·커피 없애니 비만 증가율 낮아졌다 유료

    ... 동작구의 한 고등학교 매점에는 커피 등 카페인 음료를 찾아볼 수 없었다. 열량은 높지만 영양가는 떨어지는 과자ㆍ빙과류도 없었다. 식약처가 학교 주변 200m 이내의 어린이 식품안전보호구역에서 고열량ㆍ저영양 식품과 고카페인 식품 판매를 금지해서다. 학생들의 볼멘소리가 나오지만, 학교에 있는 동안에라도 불량 식품과 거리가 멀어지는 효과가 있다. 매점 주인 윤효숙(63)씨는 “학생들이 ...
  • [Hello, 헬스] 짜증·잔소리↑ 부부 관계↓…남성갱년기 의심

    [Hello, 헬스] 짜증·잔소리↑ 부부 관계↓…남성갱년기 의심 유료

    ... 은행잎추출물을 섭취한 후 2시간, 1개월이 지난 시점에 모두 혈관 확장 효과가 관찰됐다. 이외에 평소 금연·절주·규칙적인 운동 등 생활습관을 개선하는 것도 남성호르몬 감소를 예방하는 길이다. 고열량 음식 섭취를 줄이고 채소와 과일을 자주 먹어야 남성호르몬 감소로 인해 나오는 뱃살을 막을 수 있다. 권오용 기자 kwon.ohyong@joongang.co.kr