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근육량 안심

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| 지면서비스
  • [건강한 가족] 보이지 않는 지방, 당신의 장기 망친다

    [건강한 가족] 보이지 않는 지방, 당신의 장기 망친다 유료

    ... 외막과 근육에 직접 쌓여 다양한 대사 질환을 유발한다. 겉보기에 마르거나 정상 체형이라도 안심해선 안 된다. 이소성 지방이 쌓이는 것은 체형과 무관한 데다 서양인에 비해 한국인이 취약하다고 ... 당화혈색소가 6%로 당뇨병 전 단계인 것으로 확인됐다. 원인은 다름 아닌 이소성 지방이었다. 환자의 근육량은 적정량에 비해 3.6㎏ 부족했지만 지방은 8.9% 많았다. 특히 복강 내 지방률은 적정 기준에서 ...
  • [건강한 가족] 보이지 않는 지방, 당신의 장기 망친다

    [건강한 가족] 보이지 않는 지방, 당신의 장기 망친다 유료

    ... 외막과 근육에 직접 쌓여 다양한 대사 질환을 유발한다. 겉보기에 마르거나 정상 체형이라도 안심해선 안 된다. 이소성 지방이 쌓이는 것은 체형과 무관한 데다 서양인에 비해 한국인이 취약하다고 ... 당화혈색소가 6%로 당뇨병 전 단계인 것으로 확인됐다. 원인은 다름 아닌 이소성 지방이었다. 환자의 근육량은 적정량에 비해 3.6㎏ 부족했지만 지방은 8.9% 많았다. 특히 복강 내 지방률은 적정 기준에서 ...
  • [건강한 가족] 참을 수 없는 복통·설사 잦나요? 오래 놔두면 대장암 위험

    [건강한 가족] 참을 수 없는 복통·설사 잦나요? 오래 놔두면 대장암 위험 유료

    ... 생긴 것이다. 장이 뚫리는 응급 상황이 발생하기 전에 빨리 치료를 받아야 한다. 젊다고 안심할 수 없는 질환이 있다. 바로 크론병·궤양성 대장염 같은 염증성 장 질환이다. 영양소의 소화·흡수를 ... 부드러운 살코기나 생선·두부·달걀 등 단백질을 매일 챙긴다. 열량 부족으로 빠르게 줄어드는 근육량을 유지하는 데 도움이 된다. 넷째, 장내 환경을 개선하는 채소를 먹는다. 섬유소가 많아 질긴 ...