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김은기의 바이오토크

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  • 동네 뒷산서 20분 멍 때리면, 스트레스가 눈 녹듯 스르르

    동네 뒷산서 20분 멍 때리면, 스트레스가 눈 녹듯 스르르 유료

    김은기의 바이오토크 [일러스트=이정권 gaga@joongang.co.kr] 미국 코넬대학에는 유명한 다리가 있다. 캠퍼스 뒤편 깊은 계곡을 가로지르는 아찔한 30m 높이 '자살다리'다. ... 스트레스 해소에 충분하다. 스트레스를 들여다보자. 만성염증, 고혈압·당뇨·치매·암 등 유발 바이오토크 7/6 회사 동료들보다 승진이 늦은 건 스트레스다. 이런 스트레스 기간이 길어지면 그 사람 ...
  • 동네 뒷산서 20분 멍 때리면, 스트레스가 눈 녹듯 스르르

    동네 뒷산서 20분 멍 때리면, 스트레스가 눈 녹듯 스르르 유료

    김은기의 바이오토크 [일러스트=이정권 gaga@joongang.co.kr] 미국 코넬대학에는 유명한 다리가 있다. 캠퍼스 뒤편 깊은 계곡을 가로지르는 아찔한 30m 높이 '자살다리'다. ... 스트레스 해소에 충분하다. 스트레스를 들여다보자. 만성염증, 고혈압·당뇨·치매·암 등 유발 바이오토크 7/6 회사 동료들보다 승진이 늦은 건 스트레스다. 이런 스트레스 기간이 길어지면 그 사람 ...
  • 통곡물·과일 섬유소, 면역 진정시켜 고혈압·당뇨 잡는다

    통곡물·과일 섬유소, 면역 진정시켜 고혈압·당뇨 잡는다 유료

    김은기의 바이오토크 - 장수에 확실한 음식 하나를 골라 매일 먹으라면? 단백질? 비타민? 아니다. 섬유소(fiber)다. 채소·과일을 갈아 주스로 만들 때 남은 건더기가 섬유소다. ... 피하자. 고섬유식 야채, 통곡물에 먼저 젓가락이 가도록 하자. 그게 확실한 건강장수법이다. 김은기 인하대 교수 ekkim@inha.ac.kr 서울대 졸업. 미국 조지아공대 공학박사. 한국생물공학회장, ...