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조인스

| 지면서비스
  • [건강한 가족] 헬스 신간『먹는 단식 FMD』외 1건

    [건강한 가족] 헬스 신간『먹는 단식 FMD』외 1건 유료

    ━ 『먹는 단식 FMD』 정양수 지음, 테이스트북스, 280쪽 단식 모방 다이어트(FMD)는 최근 주목 받는 건강 식이요법이다. 먹으면서 단식하는 효과를 얻을 수 있는 식단으로 알려져 있다. 『먹는 단식 FMD』는 한국식 FMD 실천법을 다룬다. 저자는 FMD를 실천하면 체중은 빠지고 근육은 유지되며 질병에 걸리지 않는 건강한 몸을 만드는 데 효과적이라고 ...
  • [건강한 가족] 헬스 신간『먹는 단식 FMD』외 1건

    [건강한 가족] 헬스 신간『먹는 단식 FMD』외 1건 유료

    ━ 『먹는 단식 FMD』 정양수 지음, 테이스트북스, 280쪽 단식 모방 다이어트(FMD)는 최근 주목 받는 건강 식이요법이다. 먹으면서 단식하는 효과를 얻을 수 있는 식단으로 알려져 있다. 『먹는 단식 FMD』는 한국식 FMD 실천법을 다룬다. 저자는 FMD를 실천하면 체중은 빠지고 근육은 유지되며 질병에 걸리지 않는 건강한 몸을 만드는 데 효과적이라고 ...
  • [라이프 트렌드] 신간

    [라이프 트렌드] 신간 유료

    단식 모방 다이어트』 발터 롱고 지음 지식너머 미국 서던캘리포니아대에서 장수연구소를 이끌고 있는 발터 롱고 박사가 식단법을 공개했다. 저자는 간헐적 단식이라는 획일화된 방법으로 시행하고 있는 현재 단식법의 문제점을 제시하며 공복감없이 건강하게 식사하는 방법을 '건강한식사 방법 5가지' '건강수명 늘리는 최적의 식단' 등으로 설명한다. 『백 살까지 유쾌하게 ...