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  • [라이프 트렌드] 이제 당신도 6개월 뒤 올챙이서 복근왕 변신

    [라이프 트렌드] 이제 당신도 6개월 뒤 올챙이서 복근왕 변신 유료

    ... 간식을 먹어 허기를 달래는 방법이 적당하다. 단백질 섭취를 위해 육류를 먹는 것도 한 방법이지만 동물성 단백질은 칼로리가 높고 체내 콜레스테롤 수치를 높일 수 있다. 콩·두부 같은 식물성 단백질도 병행 섭취하는 게 좋다. 민씨처럼 운동할 때 커피를 마시는 것은 장단점이 있다. 카페인이 심장박동을 빠르게 해 에너지를 소모하는 데 도움을 주지만 카페인의 이뇨 작용으로 체내 ...
  • [라이프 트렌드] 이제 당신도 6개월 뒤 올챙이서 복근왕 변신

    [라이프 트렌드] 이제 당신도 6개월 뒤 올챙이서 복근왕 변신 유료

    ... 간식을 먹어 허기를 달래는 방법이 적당하다. 단백질 섭취를 위해 육류를 먹는 것도 한 방법이지만 동물성 단백질은 칼로리가 높고 체내 콜레스테롤 수치를 높일 수 있다. 콩·두부 같은 식물성 단백질도 병행 섭취하는 게 좋다. 민씨처럼 운동할 때 커피를 마시는 것은 장단점이 있다. 카페인이 심장박동을 빠르게 해 에너지를 소모하는 데 도움을 주지만 카페인의 이뇨 작용으로 체내 ...
  • [라이프 트렌드] 이제 당신도 6개월 뒤 올챙이서 복근왕 변신

    [라이프 트렌드] 이제 당신도 6개월 뒤 올챙이서 복근왕 변신 유료

    ... 간식을 먹어 허기를 달래는 방법이 적당하다. 단백질 섭취를 위해 육류를 먹는 것도 한 방법이지만 동물성 단백질은 칼로리가 높고 체내 콜레스테롤 수치를 높일 수 있다. 콩·두부 같은 식물성 단백질도 병행 섭취하는 게 좋다. 민씨처럼 운동할 때 커피를 마시는 것은 장단점이 있다. 카페인이 심장박동을 빠르게 해 에너지를 소모하는 데 도움을 주지만 카페인의 이뇨 작용으로 체내 ...