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마음챙김 명상

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조인스

| 지면서비스
  • 내 안의 선·악 다툼…어느 '늑대'에게 먹이를 줘야 하나

    내 안의 선·악 다툼…어느 '늑대'에게 먹이를 줘야 하나 유료

    ... 상황과 원인은 여러 가지일 것이다. 나의 밖에 있을 수도 있고 내 안에 있을 수도 있다. 마음챙김 명상은 우선 내 안에 초점을 맞춘다. 나는 지금 악한 늑대와 착한 늑대 둘 중에 어느 늑대에게 ... 고치려는 수많은 시도가 실패한 원인은 인간의 마음을 제대로 살피지 않았기 때문일지도 모른다. 마음 개혁이 사회 개혁의 선결 조건이 될 수 있을 것 같다. 마음챙김 명상마음 개혁의 다른 ...
  • 내 안의 선·악 다툼…어느 '늑대'에게 먹이를 줘야 하나

    내 안의 선·악 다툼…어느 '늑대'에게 먹이를 줘야 하나 유료

    ... 상황과 원인은 여러 가지일 것이다. 나의 밖에 있을 수도 있고 내 안에 있을 수도 있다. 마음챙김 명상은 우선 내 안에 초점을 맞춘다. 나는 지금 악한 늑대와 착한 늑대 둘 중에 어느 늑대에게 ... 고치려는 수많은 시도가 실패한 원인은 인간의 마음을 제대로 살피지 않았기 때문일지도 모른다. 마음 개혁이 사회 개혁의 선결 조건이 될 수 있을 것 같다. 마음챙김 명상마음 개혁의 다른 ...
  • 마음속 '성난 호랑이' 재우고…마음챙김 여행 떠나자

    마음속 '성난 호랑이' 재우고…마음챙김 여행 떠나자 유료

    ... 기울인다는 뜻이다. 주의를 기울인다는 것은 관심을 가지고 보살피며 배려한다는 뜻이기도 하다. 마음챙김이란 챙김의 대상이 다른 것이 아닌 바로 마음이다. 우리의 마음에 주의를 기울이고 관심을 가진다는 ... 느껴보면서 자기 자신을 찾는 마음 여행을 잠시라도 떠나보면 어떨까. ■ 숙면은 최고의 명상…잠자리 스마트폰 OFF 「 제대로 쉬기 위해선 마음이 쉬어야 한다. 마음챙김 명상은 휴식의 ...