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  • [건강한 가족] 언성 높이고 욕하면 '독', 공격성 걷어내면 '약'
    [건강한 가족] 언성 높이고 욕하면 '독', 공격성 걷어내면 '약' 유료 ... 취미로 해소하기 감정 조절이 원활하려면 각성 상태에 있는 뇌를 환기해야 한다. 운동·예술 활동은 뇌의 긴장과 이완의 리듬을 조화롭게 한다. 땀에 흠뻑 젖을 만큼 격렬한 운동을 하거나 머릿속에 떠오르는 상상을 그림으로 표현하며 노래방에 가서 목청껏 노래를 부르는 식이다. 이런 활동은 자기 계발의 기회가 될 수 있는 데다 감정 에너지를 건전하게 해소하는 데 도움이 된다. 오감으로 ...
  • [건강한 가족] 언성 높이고 욕하면 '독', 공격성 걷어내면 '약'
    [건강한 가족] 언성 높이고 욕하면 '독', 공격성 걷어내면 '약' 유료 ... 취미로 해소하기 감정 조절이 원활하려면 각성 상태에 있는 뇌를 환기해야 한다. 운동·예술 활동은 뇌의 긴장과 이완의 리듬을 조화롭게 한다. 땀에 흠뻑 젖을 만큼 격렬한 운동을 하거나 머릿속에 떠오르는 상상을 그림으로 표현하며 노래방에 가서 목청껏 노래를 부르는 식이다. 이런 활동은 자기 계발의 기회가 될 수 있는 데다 감정 에너지를 건전하게 해소하는 데 도움이 된다. 오감으로 ...
  • 만들기 쉽고 맛 좋고, 사위도 반한 호텔식 샌드위치
    만들기 쉽고 맛 좋고, 사위도 반한 호텔식 샌드위치 유료 ... 듬뿍 얹어져서 그랬던 것 같다. 김밥은 나이가 들어서도 항상 급할 때 챙겨 먹던 간편식이었다. 기자 시절 아침을 거르고 출근할 때 근처에서 산 김밥 한 줄을 언제나 맛있게 먹던 기억이 머릿속에 남아있다. 30년이 넘는 지난 시간 동안, 아내의 음식 중에서 가장 맛있게 먹던 것이 김밥이다. 아내의 소고기 김밥은 참 맛있었다. 그가 재료를 준비한 다음 김밥을 도르르 말아 싸놓으면, 나는 ...