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  • [Hello, 헬스] 잘 걷고 있나요?

    [Hello, 헬스] 잘 걷고 있나요? 유료

    ... 그래서 아침저녁으로 공원이나 체육관 등에서 걷기 운동에 푹 빠진 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 하지만 아무리 좋은 걷기 운동이라도 제대로 하지 않거나 과하면 오히려 건강을 해친다. 걷기에도 방법이 있는 것이다. 걷다가 발병 난다?! 걷기만큼 부상 등 걱정 없이 할 수 있는 안전한 운동도 없다. 하지만 방심은 금물이다. 'O' 자형 다리인 경우 무리하게 걷다가 관절염이 ...
  • [Hello, 헬스] 잘 걷고 있나요?

    [Hello, 헬스] 잘 걷고 있나요? 유료

    ... 그래서 아침저녁으로 공원이나 체육관 등에서 걷기 운동에 푹 빠진 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 하지만 아무리 좋은 걷기 운동이라도 제대로 하지 않거나 과하면 오히려 건강을 해친다. 걷기에도 방법이 있는 것이다. 걷다가 발병 난다?! 걷기만큼 부상 등 걱정 없이 할 수 있는 안전한 운동도 없다. 하지만 방심은 금물이다. 'O' 자형 다리인 경우 무리하게 걷다가 관절염이 ...
  • '극단선택 동반자 구함' 트윗 급증 유료

    ... 등의 기타 자살유발 정보(19.4%), 자살 동반자 모집(12.7%), 독극물 등 자살 물품 판매(8.4%), 자살 실행 및 유도 문서·사진·동영상(4.9%) 등도 적발됐다. 구체적 방법을 제시한 경우도 2.2%였다. 한 인터넷 사용자는 '질소가스, 헬륨가스를 통한 안락사, 자살방법'이란 글을 그림과 함께 올렸다. 글에선 “호흡 후 3초 이내에 고통없이 무의식 세계로 빠지고, 5분 ...