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  • [비즈스토리] 하루 6~8컵 수분 섭취와 장용정 '메이킨'으로 환절기 변비 탈출하세요

    [비즈스토리] 하루 6~8컵 수분 섭취와 장용정 '메이킨'으로 환절기 변비 탈출하세요 유료

    ... 아침 기상 후 물 한 잔은 변의를 자극해주는 역할을 한다. 아침 식사는 거르지 않는 것이 변비 예방에 좋다. 불규칙한 식습관은 신체 리듬을 망가뜨리고 장의 움직임을 나쁘게 만든다. 아침을 ... 부담스럽다면 바나나로 대체하는 것도 도움이 된다. 바나나는 껍질과 과육 사이에 펙틴이 풍부해 변비에 좋다. 덜 익은 바나나는 오히려 변비를 일으킬 수 있기 때문에 주의해야 한다. 충분히 숙성된 ...
  • [혁신 제약&바이오] 건조한 탓에 자주 찾아오는 가을 변비? 자기 전 한 번만 '메이킨' 하세요

    [혁신 제약&바이오] 건조한 탓에 자주 찾아오는 가을 변비? 자기 전 한 번만 '메이킨' 하세요 유료

    하루 한 번 취침 전 복용하면 변비를 완화해주는 변비약 '메이킨'. 건조한 가을에는 변비 증세를 호소하는 사람들이 늘어난다. 몸속이 건조해지면서 대장에도 수분이 부족해져 가을 변비가 ... 도움된다. 그래야 변이 부드러워져 배변이 쉬워진다. 술·커피는 오히려 수분을 빼앗아가므로 변비 예방에 별 도움이 되지 않는다. ━ 생활 습관 개선해도 안 되면 변비약 도움 식이섬유가 ...
  • [남도의 맛] 식이섬유·항산화 성분 풍부…건강에 좋은 '모싯잎 송편' 한가위 선물로 제격

    [남도의 맛] 식이섬유·항산화 성분 풍부…건강에 좋은 '모싯잎 송편' 한가위 선물로 제격 유료

    ... 빚는다. 또 일반 송편과 달리 동부라는 콩을 삶아 껍질을 벗기고 으깬 기피가루를 넣거나 통째로 넣는다. 모싯잎이 20% 이상 차지해 특유의 향과 초록색을 낸다. 모시 잎은 식이섬유가 풍부해 변비 예방 등에 효과가 있다. 항산화 성분도 쑥의 약 6배에 이르며 다양한 무기질도 함유하고 있다. 영광군에 있는 솔담모싯잎송편이 추석을 맞아 기피동부·검은깨를 넣은 모싯잎송편과 멥쌀로만 만든 ...