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  • 동네 뒷산서 20분 멍 때리면, 스트레스가 눈 녹듯 스르르

    동네 뒷산서 20분 멍 때리면, 스트레스가 눈 녹듯 스르르 유료

    ... 생각'이 최선이다. 그것으로 부족하면 운동, 음악감상, 삼림욕 등 본인에 맞는 스트레스 해소책을 쓰자. 그러면 기말시험을 망쳐도 '자살다리' 떠올리지 않는다. 그 대신 배낭을 메고 런던 타워브리지를 유유히 걷는 모습을 떠올린다. ■ 유산소 운동 20분…코르티솔 확 줄어 「 운동도 스트레스다. 코르티솔이 분비된다. 운동 자주 할수록 높아진 코르티솔을 낮추는 적응능력이 좋아진다. ...
  • 동네 뒷산서 20분 멍 때리면, 스트레스가 눈 녹듯 스르르

    동네 뒷산서 20분 멍 때리면, 스트레스가 눈 녹듯 스르르 유료

    ... 생각'이 최선이다. 그것으로 부족하면 운동, 음악감상, 삼림욕 등 본인에 맞는 스트레스 해소책을 쓰자. 그러면 기말시험을 망쳐도 '자살다리' 떠올리지 않는다. 그 대신 배낭을 메고 런던 타워브리지를 유유히 걷는 모습을 떠올린다. ■ 유산소 운동 20분…코르티솔 확 줄어 「 운동도 스트레스다. 코르티솔이 분비된다. 운동 자주 할수록 높아진 코르티솔을 낮추는 적응능력이 좋아진다. ...
  • 노후 경유차 한양도성 진입하자 휴대폰엔 '과태료 25만원'

    노후 경유차 한양도성 진입하자 휴대폰엔 '과태료 25만원' 유료

    ... 축적하고 거주민 의견을 수렴해 운행 제한 시간과 과태료 수준 등을 논의할 예정”이라고 말했다. 서울시와 닮음꼴 정책을 운영하는 곳은 영국 런던이다. 영국은 런던 도심 가운데 세인트폴대성당·타워브리지 등이 있는 중심부 21㎢ 구간을 초저배출구역(ULEZ)으로 지정했다. 이곳으로 유럽연합 유해가스 배출 기준인 '유로4(경유차는 유로6)'에 미달하는 자동차가 진입하면 12.5파운드(약 1만9000원)의 ...