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살 찌는 추석음식

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조인스

| 지면서비스
  • [윤대현의 스트레스 클리닉] 음식으로 기분 푼다는 29세 박사 과정 여성

    [윤대현의 스트레스 클리닉] 음식으로 기분 푼다는 29세 박사 과정 여성 유료

    ... 대한 분노로 보내고 있습니다. 속상한 마음이 커질수록 과자 봉지와 체중이 늘어만 갑니다. 추석 때 좀 쉬어야겠다는 생각에 고향인 대전에 갔는데 “공부는 언제 끝나냐” “남자 친구 없냐” ... 체중계 올라가기 무서워 재보진 않았지만 2kg은 더 찐 것 같습니다. 스트레스 받을 때 먹으면 이 더 찌는 것 같아요. 정말 그런 건가요. A (최근 학계 트렌드에 밝은 윤교수)너무 바빠 ...
  • [윤대현의 스트레스 클리닉] 음식으로 기분 푼다는 29세 박사 과정 여성

    [윤대현의 스트레스 클리닉] 음식으로 기분 푼다는 29세 박사 과정 여성 유료

    ... 대한 분노로 보내고 있습니다. 속상한 마음이 커질수록 과자 봉지와 체중이 늘어만 갑니다. 추석 때 좀 쉬어야겠다는 생각에 고향인 대전에 갔는데 “공부는 언제 끝나냐” “남자 친구 없냐” ... 체중계 올라가기 무서워 재보진 않았지만 2kg은 더 찐 것 같습니다. 스트레스 받을 때 먹으면 이 더 찌는 것 같아요. 정말 그런 건가요. A (최근 학계 트렌드에 밝은 윤교수)너무 바빠 ...
  • 살 빼려면 아침 절대로 굶지마라

    빼려면 아침 절대로 굶지마라 유료

    ... 아니라 근육량이 줄게 된다. 근육이 없어지면 그만큼 기초 대사량이 줄기 때문에 조금만 먹어도 찌는 악순환이 이어진다. 아침을 안 먹어 없어진 근육을 되살리려면 상당한 시간의 운동을 ... 때문에 저녁은 가급적 적게 먹고 아침을 챙겨 먹는 게 다이어트의 첫걸음이자 핵심이다.” -추석음식 칼로리를 줄이는 방법은. “추석 음식은 고칼로리인 경우가 많다. 기름에 지지거나 ...