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조인스

| 지면서비스
  • [마음 읽기] 달 조각과 고향

    [마음 읽기] 달 조각과 고향 유료

    ... 만날 식구들의 얼굴, 평평한 수면의 저수지, 긴 기찻길, 기찻길 가의 호두나무숲과 동네 뒤편의 푸른 대숲, 손잔등 같은 동산, 맑은 물의 시내와 가재가 살던 산골짜기, 삶은 감자와 빚은 송편, 아람이 벌어져 떨어져 내린 밤송이 등이 두서없이 떠올랐다. 내가 어릴 때 타던 자전거와 자전거가 달리던 시골길, 풀을 뜯던 까만 염소와 귀가 크고 순했던 토끼, 집의 둘레를 지키던 개도 물론 ...
  • [건강한 가족] 정 주고받다 무심코 과음·과식…피로한 간 달래주는 영양소 드세요

    [건강한 가족] 정 주고받다 무심코 과음·과식…피로한 간 달래주는 영양소 드세요 유료

    ... 탄수화물·지방 등 영양소가 중성지방 형태로 간에 쌓인다. 이렇게 축적되는 지방이 몸을 움직이면서 소모하는 양보다 많으면 술을 마시지 않아도 지방간이 생긴다. 추석을 대표하는 명절 음식인 송편은 46㎉(이하 개당 열량), 동그랑땡은 30㎉, 꼬치전은 47㎉, 명태전은 75㎉다. 종류별로 두세 개씩 주워 먹으면 밥 한 공기(300㎉)를 더 먹은 것과 같다. 열량이 높은 명절 음식이 ...
  • [건강한 가족] 정 주고받다 무심코 과음·과식…피로한 간 달래주는 영양소 드세요

    [건강한 가족] 정 주고받다 무심코 과음·과식…피로한 간 달래주는 영양소 드세요 유료

    ... 탄수화물·지방 등 영양소가 중성지방 형태로 간에 쌓인다. 이렇게 축적되는 지방이 몸을 움직이면서 소모하는 양보다 많으면 술을 마시지 않아도 지방간이 생긴다. 추석을 대표하는 명절 음식인 송편은 46㎉(이하 개당 열량), 동그랑땡은 30㎉, 꼬치전은 47㎉, 명태전은 75㎉다. 종류별로 두세 개씩 주워 먹으면 밥 한 공기(300㎉)를 더 먹은 것과 같다. 열량이 높은 명절 음식이 ...