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수분 섭취

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뉴스

  • [혁신 제약&바이오] 건조한 탓에 자주 찾아오는 가을 변비? 자기 전 한 번만 '메이킨' 하세요

    [혁신 제약&바이오] 건조한 탓에 자주 찾아오는 가을 변비? 자기 전 한 번만 '메이킨' 하세요

    ... '메이킨'. 건조한 가을에는 변비 증세를 호소하는 사람들이 늘어난다. 몸속이 건조해지면서 대장에도 수분이 부족해져 가을 변비가 생기기 쉽다. 여름 내내 무더위와 다이어트 등의 영향으로 식사량이 줄면서 ... 있다. 변비를 예방하려면 생활습관을 바꿔야 한다. 가을에 생기기 쉬운 변비를 예방하려면 먼저 수분 섭취가 중요하다. 바싹 마른 몸에 수분을 채워주려면 하루에 7잔 이상 충분한 물을 마시는 것이 ...
  • 명절증후군에 월요병까지... 지친 피부 위한 '리프레쉬 뷰티템' 주목

    명절증후군에 월요병까지... 지친 피부 위한 '리프레쉬 뷰티템' 주목

    ... 차량이동으로 인한 자외선 노출, 명절 음식 조리 시 피부 건조 및 온도 상승, 기름진 명절음식 섭취 등은 피부 트러블을 유발할 수 있다”며 명절 후 피부 회복에 힘 써야한다고 입을 모은다. ... 피부 컨디션을 되돌리는 데 도움을 준다. 기초 케어 마무리 단계에는 캡슐 팩 등을 활용해 수분을 공급해주고 유효성분을 흡수시키는 것이 좋다. 메디힐의 '바이오 캡슐인 마스크'는 아보카도, ...
  • [情이 넘치는 한가위] 말 못할 고통 변비 … '장쾌장'으로 쾌변

    [情이 넘치는 한가위] 말 못할 고통 변비 … '장쾌장'으로 쾌변

    ... 고통이다. 변비의 고통에서 벗어나고 건강한 장을 유지하려면 식이섬유가 풍부한 음식과 충분한 수분섭취하고 생활 및 배변 습관을 고쳐야 한다. 그래도 변비가 개선되지 않으면 배변 활동에 도움을 ... 활동과 관련된 기능성을 인정받은 기능성 소재다. 알로에 아보레센스에 함유된 성분은 대장에서의 수분 흡수를 감소시켜 대변의 수분량을 늘려 배변 활동에 도움을 준다. 또 소장에서 유액 배출을 촉진하고 ...
  • "즐거운 추석명절, 과식과 과음 주의해야"

    "즐거운 추석명절, 과식과 과음 주의해야"

    ... 역시 다양하게 차려지기 때문에 한 끼에 많이 먹게 되는 편인데, 이를 고려치 않고 과하게 섭취하다보면 일일 권장 칼로리를 금방 초과하게 되며 이로 인해 급체가 발생하거나 소화불량, 배탈 ... 삼가는 것이 좋고 부득이하게 술을 마셔야 할 경우 1~2잔이 넘지 않는 것이 좋으며 빈속에 술을 마시는 것을 삼가고 수분 섭취를 많이 하는 것이 필요하다”고 조언했다. 이승한기자

조인스

| 지면서비스
  • [혁신 제약&바이오] 건조한 탓에 자주 찾아오는 가을 변비? 자기 전 한 번만 '메이킨' 하세요

    [혁신 제약&바이오] 건조한 탓에 자주 찾아오는 가을 변비? 자기 전 한 번만 '메이킨' 하세요 유료

    ... '메이킨'. 건조한 가을에는 변비 증세를 호소하는 사람들이 늘어난다. 몸속이 건조해지면서 대장에도 수분이 부족해져 가을 변비가 생기기 쉽다. 여름 내내 무더위와 다이어트 등의 영향으로 식사량이 줄면서 ... 있다. 변비를 예방하려면 생활습관을 바꿔야 한다. 가을에 생기기 쉬운 변비를 예방하려면 먼저 수분 섭취가 중요하다. 바싹 마른 몸에 수분을 채워주려면 하루에 7잔 이상 충분한 물을 마시는 것이 ...
  • [情이 넘치는 한가위] 말 못할 고통 변비 … '장쾌장'으로 쾌변

    [情이 넘치는 한가위] 말 못할 고통 변비 … '장쾌장'으로 쾌변 유료

    ... 고통이다. 변비의 고통에서 벗어나고 건강한 장을 유지하려면 식이섬유가 풍부한 음식과 충분한 수분섭취하고 생활 및 배변 습관을 고쳐야 한다. 그래도 변비가 개선되지 않으면 배변 활동에 도움을 ... 활동과 관련된 기능성을 인정받은 기능성 소재다. 알로에 아보레센스에 함유된 성분은 대장에서의 수분 흡수를 감소시켜 대변의 수분량을 늘려 배변 활동에 도움을 준다. 또 소장에서 유액 배출을 촉진하고 ...
  • [Hello, 헬스] 여름휴가 후 피부 관리 '이렇게 하면 안돼요'

    [Hello, 헬스] 여름휴가 후 피부 관리 '이렇게 하면 안돼요' 유료

    ... 외출 후에는 차가운 냉찜질로 피부를 진정시키는 것이 우선이다. 피부가 건조할 때, 사우나나 뜨거운 물 샤워를 한 후 수분크림을 바르는 경우도 있는데 이 역시 피해야 한다. 약간 차가운 느낌이 드는 미지근한 물로 샤워를 한 후에 수분크림으로 피부 장벽을 개선하는 것이 좋다. 색소침착이 걱정된다면 휴가지에서 당분 섭취를 최대한 하지 않는 것도 방법이다. 당분은 ...