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  • [건강한 가족]큰 일교차가 건강 위협 … 혈압·혈액순환 관리 영양소 더 필요

    [건강한 가족]큰 일교차가 건강 위협 … 혈압·혈액순환 관리 영양소 더 필요 유료

    ... 것이 중요하다. 대표적인 것이 오메가3와 코엔자임Q10이다. 오메가3는 혈중 중성지방 수치를 낮추고 혈전으로 인해 혈액의 흐름이 막히지 않도록 돕는다. 오메가3 계열지방산인 EPA가 ... 현저히 떨어진다는 연구도 있다. 코엔자임Q10은 꾸준히 섭취하면 항산화 작용을 통해 과도한 스트레스나 음주·흡연 등으로 인한 활성산소를 효과적으로 제거하는 데 도움이 된다. 나이가 들면 체내 ...
  • [건강한 가족]큰 일교차가 건강 위협 … 혈압·혈액순환 관리 영양소 더 필요

    [건강한 가족]큰 일교차가 건강 위협 … 혈압·혈액순환 관리 영양소 더 필요 유료

    ... 것이 중요하다. 대표적인 것이 오메가3와 코엔자임Q10이다. 오메가3는 혈중 중성지방 수치를 낮추고 혈전으로 인해 혈액의 흐름이 막히지 않도록 돕는다. 오메가3 계열지방산인 EPA가 ... 현저히 떨어진다는 연구도 있다. 코엔자임Q10은 꾸준히 섭취하면 항산화 작용을 통해 과도한 스트레스나 음주·흡연 등으로 인한 활성산소를 효과적으로 제거하는 데 도움이 된다. 나이가 들면 체내 ...
  • 진영 갈려 헐뜯는 세태…진실 기다리며 평정심 유지해야

    진영 갈려 헐뜯는 세태…진실 기다리며 평정심 유지해야 유료

    ... 반응이다. 행복한 삶을 위한 12가지 방법 정신의학은 우리 뇌가 인격 발달 과정을 거치는 동안 스트레스에 대처하기 위해, 또 내적 욕망과 주어진 현실 그리고 꿈꾸는 이상 간의 차이가 빚어내는 심리적 ... 무의식에 둔 채 의식 세계에서는 자신도 알아채기 힘든 다른 형태로 표출된다. 예컨대 죄의식이나 수치심은 억압이라는 방법을 활용해 '기억 상실'로 나타날 수 있다. 자기 잘못이나 욕망을 그럴듯한 ...