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  • [건강한 가족] 두통엔 치즈 NO, 견과류 OK … 신장병엔 바나나 NO, 요구르트 OK
    [건강한 가족] 두통엔 치즈 NO, 견과류 OK … 신장병엔 바나나 NO, 요구르트 OK 유료 ... 방해하기 때문이다. 하루 한 끼 1회분 정도 먹는 것은 괜찮지만 두유를 즐겨 먹거나 매 끼니 콩밥을 먹는 등의 식사 패턴은 피해야 한다. 골다공증에 도움되는 음식은 녹황색 잎채소다. 특히 시금치·케일 등 잎이 두꺼운 녹황색 채소에 칼슘이 풍부하다. 칼슘의 흡수율을 높이는 비타민D가 풍부한 버섯류와 함께 요리해 먹으면 좋다. 간경변증 환자 역시 고기 섭취에 주의해야 한다. 강 교수는 ...
  • [건강한 가족] 두통엔 치즈 NO, 견과류 OK … 신장병엔 바나나 NO, 요구르트 OK
    [건강한 가족] 두통엔 치즈 NO, 견과류 OK … 신장병엔 바나나 NO, 요구르트 OK 유료 ... 방해하기 때문이다. 하루 한 끼 1회분 정도 먹는 것은 괜찮지만 두유를 즐겨 먹거나 매 끼니 콩밥을 먹는 등의 식사 패턴은 피해야 한다. 골다공증에 도움되는 음식은 녹황색 잎채소다. 특히 시금치·케일 등 잎이 두꺼운 녹황색 채소에 칼슘이 풍부하다. 칼슘의 흡수율을 높이는 비타민D가 풍부한 버섯류와 함께 요리해 먹으면 좋다. 간경변증 환자 역시 고기 섭취에 주의해야 한다. 강 교수는 ...
  • [건강한 가족] 두통엔 치즈 NO, 견과류 OK … 신장병엔 바나나 NO, 요구르트 OK
    [건강한 가족] 두통엔 치즈 NO, 견과류 OK … 신장병엔 바나나 NO, 요구르트 OK 유료 ... 방해하기 때문이다. 하루 한 끼 1회분 정도 먹는 것은 괜찮지만 두유를 즐겨 먹거나 매 끼니 콩밥을 먹는 등의 식사 패턴은 피해야 한다. 골다공증에 도움되는 음식은 녹황색 잎채소다. 특히 시금치·케일 등 잎이 두꺼운 녹황색 채소에 칼슘이 풍부하다. 칼슘의 흡수율을 높이는 비타민D가 풍부한 버섯류와 함께 요리해 먹으면 좋다. 간경변증 환자 역시 고기 섭취에 주의해야 한다. 강 교수는 ...