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  • [무알콜 취중토크③] 호피폴라 "'슈퍼밴드', 인생에서 최고 잘한 일"

    [무알콜 취중토크③] 호피폴라 "'슈퍼밴드', 인생에서 최고 잘한 일" 유료

    ... 호피폴라와의 취중(취향존중)토크는 무알콜로 진행했다. 취향을 존중해 호피폴라가 직접 주문한 식사량은 엄청났다. 넷이서 찹쌀 탕수육 4인분, 유린기 2인분, 깐풍 새우 2인분, 크림 새우 4인분, ... 건 있나요. 아 "형의 30년 된 에어컨을 바꿔주고 싶어요. 에어컨이 리모콘도 없고 온도 조절도 안돼요. 온 오프만 되는 에어컨인데 바꾸라고 해도 쓸 만하다고 안 바꾸더라고요. 그래서 이번에 ...
  • [건강한 가족] 기초대사량 유지+빠르게 걷기+근력 운동=쑥쑥 빠지는 뱃살

    [건강한 가족] 기초대사량 유지+빠르게 걷기+근력 운동=쑥쑥 빠지는 뱃살 유료

    ... 어렵다. 뱃살은 온몸을 활용하는 전신 유산소 운동으로 에너지 소비량을 늘려서 빼야 한다. 식단 조절도 필요하다. 뱃살은 무작정 굶는다고 빠지지 않는다. 여름 휴가를 앞두고 남은 기간 최대한 뱃살을 ... 영향력은 운동보다 크다”고 지적했다. 성인 하루 기초대사량 2000~2200㎉ 그렇다면 식사량만 줄이면 뱃살을 빠르게 뺄 수 있을까. 단순 계산으로는 가능해 보인다. 뱃살을 이루고 있는 ...
  • [건강한 가족] 기초대사량 유지+빠르게 걷기+근력 운동=쑥쑥 빠지는 뱃살

    [건강한 가족] 기초대사량 유지+빠르게 걷기+근력 운동=쑥쑥 빠지는 뱃살 유료

    ... 어렵다. 뱃살은 온몸을 활용하는 전신 유산소 운동으로 에너지 소비량을 늘려서 빼야 한다. 식단 조절도 필요하다. 뱃살은 무작정 굶는다고 빠지지 않는다. 여름 휴가를 앞두고 남은 기간 최대한 뱃살을 ... 영향력은 운동보다 크다”고 지적했다. 성인 하루 기초대사량 2000~2200㎉ 그렇다면 식사량만 줄이면 뱃살을 빠르게 뺄 수 있을까. 단순 계산으로는 가능해 보인다. 뱃살을 이루고 있는 ...