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| 지면서비스
  • 본래 산만했던 인간의 뇌, 책 안읽으면 원시인처럼 된다
    본래 산만했던 인간의 뇌, 책 안읽으면 원시인처럼 된다 유료 ... 뇌가 새로운 것을 배워 스스로를 재편성하는 과정에서 탄생한 인류의 기적적 발명이다.” 미국 신경심리학자 매리언 울프의 『책 읽는 뇌』에 나오는 말이다. 호모 사피엔스가 지구 위에 나타난 것은 ... 것이다. 인간의 뇌는 물렁물렁하다. 뇌에는 주변 상황에 맞추어 자신을 바꾸는 성질, 즉 가소성(可塑性)이 있다. 덕분에 우리는 학습으로 뇌를 진화시킬 수 있다. 낯선 체험이나 자극은 뇌 ...
  • 84세 이시형 박사 건강 비결은 '내 몸에 감사' 아침 명상
    84세 이시형 박사 건강 비결은 '내 몸에 감사' 아침 명상 유료 ━ 배영대의 명상만리 신경정신과 전문의 이시형 박사는 50대 들어서며 '자연의학'에 관심을 가지게 됐다고 한다. 약물 치료의 한계를 느꼈기 때문이다. 건강에 문제가 되는 것은 생활습관이고, ... 명상을 통해 우리의 마음을 밝은 쪽으로 바꿔 갈 수 있다고 했다. 뇌과학에서 말하는 '뇌 가소성' 이론이 그것이다. 뇌를 바꿀 수 있다는 것이며 가장 쉬운 방법이 명상이라고 했다. “명상을 ...
  • 84세 이시형 박사 건강 비결은 '내 몸에 감사' 아침 명상
    84세 이시형 박사 건강 비결은 '내 몸에 감사' 아침 명상 유료 ━ 배영대의 명상만리 신경정신과 전문의 이시형 박사는 50대 들어서며 '자연의학'에 관심을 가지게 됐다고 한다. 약물 치료의 한계를 느꼈기 때문이다. 건강에 문제가 되는 것은 생활습관이고, ... 명상을 통해 우리의 마음을 밝은 쪽으로 바꿔 갈 수 있다고 했다. 뇌과학에서 말하는 '뇌 가소성' 이론이 그것이다. 뇌를 바꿀 수 있다는 것이며 가장 쉬운 방법이 명상이라고 했다. “명상을 ...