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신발 뒤꿈치

통합 검색 결과

뉴스

  • 자연유래성분 듬뿍, 레그&풋 케어 홈 레그스파 팩 '노브 풋온 팩'

    자연유래성분 듬뿍, 레그&풋 케어 홈 레그스파 팩 '노브 풋온 팩'

    ... 몸을 지탱하기 위해 체중으로 입한 압력을 모두 받게 된다. 여기에 구두나 운동 등 서구화된 신발은 발의 피로도를 더욱 고조시킨다. 오래 앉아있을 경우 발과 다리 즉, 하체의 혈액순환이 원활하지 ... 끊임없이 싸우는 만큼 환경의 영향을 쉽게 받는다. 특히 발은 하루 종일 몸을 지탱하느라 발뒤꿈치에 각질이 쉽게 쌓이고 굳은살이 쉽게 생기기 마련이다. '노브 풋온 팩'은 병풀추출물이 함유되어 ...
  • [허재혁의 B트레이닝] 야구 선수 발목 잡는 종아리 부상

    [허재혁의 B트레이닝] 야구 선수 발목 잡는 종아리 부상

    ... 이유는 뭘까. 종아리 근육은 크게 비복근과 가자미근, 두 가지 근육으로 구성돼 있다. 발뒤꿈치를 들고, 걷거나 달릴 때 주로 쓰이는데 발목 관절의 안정성에도 기여를 한다. 특히 빠르게 치고 ... 등의 신체 부위보다 종아리 근육 스트레칭에는 큰 비중을 두지 않는 경우가 많다. 잘못된 신발 착용으로 종아리 근육이 원래 길이보다 짧아졌을 때도 부상 위험은 더욱더 커진다. 운동선수라면 ...
  • '제2의 심장' 종아리 근력을 알면 나이가 보인다

    '제2의 심장' 종아리 근력을 알면 나이가 보인다

    ... 거의 하지 않아 종아리의 기능은 점점 떨어져 간다. 특히 여성은 하이힐과 같은 굽이 높은 신발을 신게 되면서 종아리의 기능은 더욱 더 약해지게 된다. 이렇게 약해진 종아리 근육은 사람의 ... 평가해 스트레칭이 필요한지를 알아보자. 방석에 무릎을 대고 오른쪽 사진처럼 앉을 경우 발의 뒤꿈치가 서로 닿은 상태에서 발등이 바닥에 잘 붙으면 유연성이 좋아 스트레칭이 필요하지 않다. 만약 ...
  • 발바닥 통증 심해지는 족저근막염, 예방법과 치료 방법은?

    발바닥 통증 심해지는 족저근막염, 예방법과 치료 방법은?

    ... 때문이다. 여름에는 비가 많이 내리고, 높은 기온으로 운동화 보다는 샌들처럼 통풍이 잘 되는 신발을 선호한다. 그런데 샌들은 밑창이 얇고 딱딱하여 족저근막에 지속적으로 자극을 가해 염증을 유발하는 ... 과도한 충격이 가해지면 콜라겐 변성이 유발되고 염증이 발생한다. 족저근막염이 발생하면 발 뒤꿈치 통증이나, 오래 걷거나 운동 이후 통증이 유발될 수 있다. 또한, 아침에 일어나서 첫 발을 ...

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| 지면서비스
  • [허재혁의 B트레이닝] 야구 선수 발목 잡는 종아리 부상

    [허재혁의 B트레이닝] 야구 선수 발목 잡는 종아리 부상 유료

    ... 이유는 뭘까. 종아리 근육은 크게 비복근과 가자미근, 두 가지 근육으로 구성돼 있다. 발뒤꿈치를 들고, 걷거나 달릴 때 주로 쓰이는데 발목 관절의 안정성에도 기여를 한다. 특히 빠르게 치고 ... 등의 신체 부위보다 종아리 근육 스트레칭에는 큰 비중을 두지 않는 경우가 많다. 잘못된 신발 착용으로 종아리 근육이 원래 길이보다 짧아졌을 때도 부상 위험은 더욱더 커진다. 운동선수라면 ...
  • [Hello, 헬스] 잘 걷고 있나요?

    [Hello, 헬스] 잘 걷고 있나요? 유료

    ... 보행이 가능하다"고 말했다. 발목 염좌도 주의해야 할 질환이다. 충격 흡수가 잘 되지 않는 신발을 신고 걷거나 지면이 울퉁불퉁한 길을 걸으면 순간적으로 발목을 삐끗하는 경우가 흔하다. 특히 ... 걷는 것"이라고 말했다. 왕 원장은 "이때 발바닥의 특정 부분에 체중이 집중되지 않도록 발뒤꿈치부터 지면에 닿게 하는 것이 좋다"고 했다. 자세와 함께 양말·신발 등도 신경 써야 한다. ...
  • [Hello, 헬스] 잘 걷고 있나요?

    [Hello, 헬스] 잘 걷고 있나요? 유료

    ... 보행이 가능하다"고 말했다. 발목 염좌도 주의해야 할 질환이다. 충격 흡수가 잘 되지 않는 신발을 신고 걷거나 지면이 울퉁불퉁한 길을 걸으면 순간적으로 발목을 삐끗하는 경우가 흔하다. 특히 ... 걷는 것"이라고 말했다. 왕 원장은 "이때 발바닥의 특정 부분에 체중이 집중되지 않도록 발뒤꿈치부터 지면에 닿게 하는 것이 좋다"고 했다. 자세와 함께 양말·신발 등도 신경 써야 한다. ...