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신체 활동량

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| 지면서비스
  • [건강한 가족] 양방향 척추 내시경 활용, 디스크·협착증 족집게 치료

    [건강한 가족] 양방향 척추 내시경 활용, 디스크·협착증 족집게 치료 유료

    ... 병이 된다. 시간이 지날수록 척추 신경이 눌리는 범위가 넓어져 목·허리 통증이 심해지면서 신체 활동성이 뚝 떨어진다. 한번에 걸을 수 있는 거리가 점차 짧아지고, 허리를 펴고 움직이면 아파 ... 적극적인 치료는 환자에게도 긍정적이다. 불필요한 통증에 시달리지 않고, 몸을 움직이는 활동량이 늘면서 체력이 좋아진다. 신체 기능이 전반적으로 향상되면서 건강 수명도 늘어난다. 척추 ...
  • [혁신 제약&바이오] 건조한 탓에 자주 찾아오는 가을 변비? 자기 전 한 번만 '메이킨' 하세요

    [혁신 제약&바이오] 건조한 탓에 자주 찾아오는 가을 변비? 자기 전 한 번만 '메이킨' 하세요 유료

    ... 주는 게 좋다. 규칙적인 운동도 필수다. 매일 출퇴근 외에 운동량이 거의 없다면 점심시간을 이용하는 것도 좋은 방법이다. 일부러 조금 먼 곳으로 걸어가서 식사하고 걸어오는 방법으로 평소 신체 활동량을 늘려가는 것이 좋다. 생활 습관 개선으로도 변비가 잘 해결되지 않는다면 변비약을 복용하는 것도 도움이 된다. 명인제약(회장 이행명) '메이킨'은 취침 전 한 번, 간편한 복용으로 ...
  • [건강한 가족] 심뇌혈관 환자, 신체 활동량 많으면 사망 위험 10% 이상 감소 유료

    ━ 병원리포트 분당서울대병원 순환기내과 강시혁 교수팀 심뇌혈관 질환자도 신체 활동량이 많을수록 사망 위험이 감소한다는 사실이 국내 연구진에 의해 확인됐다. 분당서울대병원 순환기내과 ... 사망 위험이 가장 많이 줄었다. 심뇌혈관 질환 경험자도 마찬가지로 주당 500MET-분으로 활동량을 늘릴 때 사망률 감소 효과가 가장 컸다. 단, 건강한 사람은 주당 500MET-분 이상에서는 ...