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  • [건강한 가족] 건강·다이어트 위해 마신다? 의학적 근거 없으니 과신 말아요

    [건강한 가족] 건강·다이어트 위해 마신다? 의학적 근거 없으니 과신 말아요 유료

    ... 가정의학과 김영상 교수는 “이런 포화지방 성분이 일시적으로 포만감을 줘 식사량을 약간 줄여줄 수는 있다”며 “하지만 장기적으로 다이어트에 별 도움은 되지 않으며 고지방식이에 따른 부작용인 심뇌혈관 질환의 위험성을 그대로 가져온다”고 말했다. 방탄커피는 탄수화물을 전체 칼로리의 5~10% 수준으로 줄이면서 지방 섭취를 70% 이상으로 늘리는 저탄수화물·고지방 다이어트의 한 방법으로 ...
  • [건강한 가족] 건강·다이어트 위해 마신다? 의학적 근거 없으니 과신 말아요

    [건강한 가족] 건강·다이어트 위해 마신다? 의학적 근거 없으니 과신 말아요 유료

    ... 가정의학과 김영상 교수는 “이런 포화지방 성분이 일시적으로 포만감을 줘 식사량을 약간 줄여줄 수는 있다”며 “하지만 장기적으로 다이어트에 별 도움은 되지 않으며 고지방식이에 따른 부작용인 심뇌혈관 질환의 위험성을 그대로 가져온다”고 말했다. 방탄커피는 탄수화물을 전체 칼로리의 5~10% 수준으로 줄이면서 지방 섭취를 70% 이상으로 늘리는 저탄수화물·고지방 다이어트의 한 방법으로 ...
  • [건강한 가족] 심뇌혈관 환자, 신체 활동량 많으면 사망 위험 10% 이상 감소 유료

    ━ 병원리포트 분당서울대병원 순환기내과 강시혁 교수팀 심뇌혈관 질환자도 신체 활동량이 많을수록 사망 위험이 감소한다는 사실이 국내 연구진에 의해 확인됐다. 분당서울대병원 순환기내과 강시혁 교수, 정상우 임상강사 연구팀은 건강보험공단 자료를 토대로 40세 이상 성인 총 44만1798명을 약 6년간 추적 관찰한 후 이 같은 사실을 확인해 연구결과를 '유럽 ...