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어깨 힘줄

통합 검색 결과

뉴스

  • "어깨와 목 관절통증, 프롤로치료로 진단과 함께 치료"

    "어깨와 목 관절통증, 프롤로치료로 진단과 함께 치료"

    ... 앞에 장시간 앉아서 생활하는 사무직 업종의 종사자들이 늘어나고 스마트폰 사용이 늘어나면서 어깨, 목 등에 통증을 호소하는 이들이 늘고 있다. 하루에 평균 3~4천번씩 끊임없이 사용하는 ... 악순환이 반복된다. 이때 프롤로주사는 약해진 관절 주위 조직의 세포재생증식을 유도하여 인대, 힘줄, 연골 등을 강하게 만들어 통증을 줄여준다. 회전근개증후군과 같은 어깨질환의 경우 인대의 자가 ...
  • [Hello, 헬스] 잘 걷고 있나요?

    [Hello, 헬스] 잘 걷고 있나요?

    ... 떨어진 상태에서 많이 걸으면 발바닥에 과도한 스트레스를 받아 탈이 날 수 있다. 발바닥의 힘줄(건)에 염증이 생겨 발이 붓고, 발바닥과 뼈가 만나는 면에 통증이 심할 수 있다. 부분적으로 ... 만들 수 있다. 팔꿈치를 90도로 굽혀 흔들며 걷거나 팔을 크게 돌리며 걸으면 팔 근육과 어깨를 단련해 오십견 같은 질환을 예방하는 데도 도움이 된다. 운동 중 10분 정도는 보폭을 작게 ...
  • [허재혁의 B트레이닝] 두 번째 토미존 서저리를 받는 이유

    [허재혁의 B트레이닝] 두 번째 토미존 서저리를 받는 이유

    토미존 서저리는 손상된 팔꿈치 인대를 신체 다른 부위의 힘줄로 바꾸는 '팔꿈치 인대 접합 수술'이다. 1974년 프랭크 조브 박사가 투수 토미 존(당시 LA 다저스)에게 ... 다양하다. 미국 메이저리그 시카고 컵스의 척 바우만 트레이닝코디네이터는 피로 누적과 불충분한 어깨 스트레칭, 약한 코어와 회전근개 근력, 자세 불균형 등을 이유로 꼽았다. 그러면서 토미존 서저리 ...
  • 오십견인줄 알았는데…어깨 통증 방치하면 안되는 이유

    오십견인줄 알았는데…어깨 통증 방치하면 안되는 이유

    어깨통증 회사원 안모(37)씨는 지난해 스크린 골프장에 다녀온 뒤 갑자기 없던 어깨 통증이 생겼다. 그는 운동 뒤 생긴 근육통이나 오십견이라 생각하고 며칠동안 파스를 붙였지만 통증은 ... 정형외과 교수의 도움말로와 회전근개 파열의 증상과 치료법, 예방법에 대해 알아봤다. ━ 어깨 힘줄 끊어지는 질환, 무리한 운동이 원인 회전근개란 어깨를 움직이는 4개의 힘줄을 말한다. ...

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조인스

| 지면서비스
  • [Hello, 헬스] 잘 걷고 있나요?

    [Hello, 헬스] 잘 걷고 있나요? 유료

    ... 떨어진 상태에서 많이 걸으면 발바닥에 과도한 스트레스를 받아 탈이 날 수 있다. 발바닥의 힘줄(건)에 염증이 생겨 발이 붓고, 발바닥과 뼈가 만나는 면에 통증이 심할 수 있다. 부분적으로 ... 만들 수 있다. 팔꿈치를 90도로 굽혀 흔들며 걷거나 팔을 크게 돌리며 걸으면 팔 근육과 어깨를 단련해 오십견 같은 질환을 예방하는 데도 도움이 된다. 운동 중 10분 정도는 보폭을 작게 ...
  • [Hello, 헬스] 잘 걷고 있나요?

    [Hello, 헬스] 잘 걷고 있나요? 유료

    ... 떨어진 상태에서 많이 걸으면 발바닥에 과도한 스트레스를 받아 탈이 날 수 있다. 발바닥의 힘줄(건)에 염증이 생겨 발이 붓고, 발바닥과 뼈가 만나는 면에 통증이 심할 수 있다. 부분적으로 ... 만들 수 있다. 팔꿈치를 90도로 굽혀 흔들며 걷거나 팔을 크게 돌리며 걸으면 팔 근육과 어깨를 단련해 오십견 같은 질환을 예방하는 데도 도움이 된다. 운동 중 10분 정도는 보폭을 작게 ...
  • [허재혁의 B트레이닝] 두 번째 토미존 서저리를 받는 이유

    [허재혁의 B트레이닝] 두 번째 토미존 서저리를 받는 이유 유료

    토미존 서저리는 손상된 팔꿈치 인대를 신체 다른 부위의 힘줄로 바꾸는 '팔꿈치 인대 접합 수술'이다. 1974년 프랭크 조브 박사가 투수 토미 존(당시 LA 다저스)에게 ... 다양하다. 미국 메이저리그 시카고 컵스의 척 바우만 트레이닝코디네이터는 피로 누적과 불충분한 어깨 스트레칭, 약한 코어와 회전근개 근력, 자세 불균형 등을 이유로 꼽았다. 그러면서 토미존 서저리 ...