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  • "심장 건강엔 에어로빅보다 웨이트트레이닝이 효과"…덴마크 연구팀 유료

    ... 연구팀은 운동은 하지 않지만, 심장병 · 당뇨병 · 심방세동이 없는 비만 성인 32명을 대상으로 3개월 동안 비교 운동 실험을 진행했다. 연구팀은 이들을 무작위로 세 그룹으로 나눠 에어로빅 운동 또는 웨이트트레이닝을 하고 나머지 한 그룹은 대조군으로 삼기 위해 운동을 시키지 않았다. 그리고 실험 전후에 MRI로 심장을 살펴봤다. 그 결과 에어로빅 운동과 웨이트트레이닝 그룹 ...
  • [분양 포커스] 도시가 달라진다, 천안 원도심 개발 본격화…천안역 역세권 1784가구 랜드마크 대단지

    [분양 포커스] 도시가 달라진다, 천안 원도심 개발 본격화…천안역 역세권 1784가구 랜드마크 대단지 유료

    ... 신세계백화점·이마트·아라리오갤러리·CGV 등이 있다. 단국대병원·순천향병원·충무병원·오룡웰빙파크(2023년 예정)·태조산 등도 이용이 편리하다. 단지 안에는 피트니스센터·GX룸·골프·퍼팅·헬스·에어로빅·요가 등의 커뮤니티시설이 조성된다. 또 여가와 휴식을 누릴 수 있는 다양한 테마공원과 수경·녹지공간도 꾸며질 예정이다. 단지는 전세대 남향과 남동향 위주 배치에 4베이 판상형 중심 설계로 채광성과 ...
  • 대한체육회, 생애 주기 여성 맞춤형 스포츠 교실 운영

    대한체육회, 생애 주기 여성 맞춤형 스포츠 교실 운영 유료

    ... 생애 주기별 여성을 대상으로 여성 체육 활동 지원 사업인 '미채움 프로그램'을 운영한다. 수강 가능한 종목은 여성 참여율이 높은 체조(3~11월) 댄스스포츠(4~11월) 에어로빅(5~11월)이다. 대한체육회는 매년 9월부터 3개월 동안 개소당 15~20회의 프로그램을 진행해 왔으나, 올해부터는 3월부터 11월 중 20~25회까지 운영 기간 및 횟수를 확대했다. 3~8월 ...