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열량 높은 추석음식

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| 지면서비스
  • [건강한 가족] 정 주고받다 무심코 과음·과식…피로한 간 달래주는 영양소 드세요

    [건강한 가족] 정 주고받다 무심코 과음·과식…피로한 간 달래주는 영양소 드세요 유료

    ... 축적되는 지방이 몸을 움직이면서 소모하는 양보다 많으면 술을 마시지 않아도 지방간이 생긴다. 추석을 대표하는 명절 음식인 송편은 46㎉(이하 개당 열량), 동그랑땡은 30㎉, 꼬치전은 47㎉, ... 75㎉다. 종류별로 두세 개씩 주워 먹으면 밥 한 공기(300㎉)를 더 먹은 것과 같다. 열량높은 명절 음식이 간에는 독으로 작용할 수 있다는 의미다. 강 교수는 “술을 마시지 않더라도 ...
  • [건강한 가족] 정 주고받다 무심코 과음·과식…피로한 간 달래주는 영양소 드세요

    [건강한 가족] 정 주고받다 무심코 과음·과식…피로한 간 달래주는 영양소 드세요 유료

    ... 축적되는 지방이 몸을 움직이면서 소모하는 양보다 많으면 술을 마시지 않아도 지방간이 생긴다. 추석을 대표하는 명절 음식인 송편은 46㎉(이하 개당 열량), 동그랑땡은 30㎉, 꼬치전은 47㎉, ... 75㎉다. 종류별로 두세 개씩 주워 먹으면 밥 한 공기(300㎉)를 더 먹은 것과 같다. 열량높은 명절 음식이 간에는 독으로 작용할 수 있다는 의미다. 강 교수는 “술을 마시지 않더라도 ...
  • [라이프 트렌드] 자꾸만 손이 가는 명절 음식, 콜레스테롤 걱정 말고 드세요

    [라이프 트렌드] 자꾸만 손이 가는 명절 음식, 콜레스테롤 걱정 말고 드세요 유료

    건강한 추석 밥상 명절 밥상을 차리는 데 꼭 필요한 식재료는 오일이다. 잡채에는 윤기를, 모듬전엔 고소함을 더해 입맛을 돋운다. 하지만 지나치게 기름진 식단은 체내 콜레스테롤 수치를 ... 고혈압이나 동맥경화증 같은 만성질환을 앓고 있는 사람은 특히 주의해야 한다. 그렇다고 명절 음식을 아예 안 먹을 수는 없는 노릇이다. 가족의 건강을 위해 몸에 좋은 아보카도오일을 사용해 조리하고 ...