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  • [건강한 가족] 콜레스테롤 많은 삼계탕, 살코기만 먹고 국물은 남기세요

    [건강한 가족] 콜레스테롤 많은 삼계탕, 살코기만 먹고 국물은 남기세요 유료

    ... 함께 섭취 ● 항산화 비타민이 풍부한 과일 수시로 섭취 (단, 당뇨병이 있으면 토마토 섭취 권장) ● 기온이 높아지면 면역력이 떨어지므로 숙면 중요. 7시간 이상 충분히 자기 ● 혈액 순환을 도와주는 하체 운동(스쿼트 등) 꾸준히 하기 ● 야외 운동 시 전해질 공급해 주는 이온음료 꼭 챙기기 배지영 기자 bae.jiyoung@joongang.co.kr
  • [건강한 가족] 콜레스테롤 많은 삼계탕, 살코기만 먹고 국물은 남기세요

    [건강한 가족] 콜레스테롤 많은 삼계탕, 살코기만 먹고 국물은 남기세요 유료

    ... 함께 섭취 ● 항산화 비타민이 풍부한 과일 수시로 섭취 (단, 당뇨병이 있으면 토마토 섭취 권장) ● 기온이 높아지면 면역력이 떨어지므로 숙면 중요. 7시간 이상 충분히 자기 ● 혈액 순환을 도와주는 하체 운동(스쿼트 등) 꾸준히 하기 ● 야외 운동 시 전해질 공급해 주는 이온음료 꼭 챙기기 배지영 기자 bae.jiyoung@joongang.co.kr
  • [건강한 가족] 콜레스테롤 많은 삼계탕, 살코기만 먹고 국물은 남기세요

    [건강한 가족] 콜레스테롤 많은 삼계탕, 살코기만 먹고 국물은 남기세요 유료

    ... 함께 섭취 ● 항산화 비타민이 풍부한 과일 수시로 섭취 (단, 당뇨병이 있으면 토마토 섭취 권장) ● 기온이 높아지면 면역력이 떨어지므로 숙면 중요. 7시간 이상 충분히 자기 ● 혈액 순환을 도와주는 하체 운동(스쿼트 등) 꾸준히 하기 ● 야외 운동 시 전해질 공급해 주는 이온음료 꼭 챙기기 배지영 기자 bae.jiyoung@joongang.co.kr