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  • [건강한 가족] 나이 들수록 기억 깜빡깜빡 … 오메가3가 두뇌 활동 도와줘요

    [건강한 가족] 나이 들수록 기억 깜빡깜빡 … 오메가3가 두뇌 활동 도와줘요 유료

    ... 탓을 하기 쉽다. 하지만 무심코 넘길 일이 아니다. 뇌세포가 늙고 있다는 증거다. 30세 이후부터 뇌세포는 감퇴하기 시작한다. 여기에 지속적인 스트레스와 알코올 섭취, 영양 부족 등으로 ... 예방하는 동시에 두뇌 활동을 돕는 영양소 섭취가 필요하다. 대표적인 뇌 건강 영양 성분은 '오메가3'다. 주로 고등어·참치·연어 같은 생선에 풍부한 영양소로, '치매 예방약'으로 불린다. 알츠하이머 ...
  • [건강한 가족] 나이 들수록 기억 깜빡깜빡 … 오메가3가 두뇌 활동 도와줘요

    [건강한 가족] 나이 들수록 기억 깜빡깜빡 … 오메가3가 두뇌 활동 도와줘요 유료

    ... 탓을 하기 쉽다. 하지만 무심코 넘길 일이 아니다. 뇌세포가 늙고 있다는 증거다. 30세 이후부터 뇌세포는 감퇴하기 시작한다. 여기에 지속적인 스트레스와 알코올 섭취, 영양 부족 등으로 ... 예방하는 동시에 두뇌 활동을 돕는 영양소 섭취가 필요하다. 대표적인 뇌 건강 영양 성분은 '오메가3'다. 주로 고등어·참치·연어 같은 생선에 풍부한 영양소로, '치매 예방약'으로 불린다. 알츠하이머 ...
  • [건강한 가족] 왜 우울하고 힘없지? 만성 염증 수치, 한번 확인해 보세요

    [건강한 가족] 왜 우울하고 힘없지? 만성 염증 수치, 한번 확인해 보세요 유료

    ... Study)'가 저명한 의학 저널인 '뉴 잉글랜드 저널 오브 메디신(NEJM)'에 발표된 이후부터 본격적으로 연구되기 시작했다. 고대안암병원 순환기내과 임도선 교수는 “협심증이 있는 환자 ... 반응을 촉진한다. 잘못된 식생활도 염증 수치를 높인다. 과자·튀김류 등에 많은 트랜스지방과 오메가6 지방산 역시 세포의 염증 반응을 촉진한다. 질병이 문제가 되기도 한다. 비만이 대표적이다. ...