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뉴스

  • [인터뷰] "자외선, 적당한 노출은 필요"…함익병 원장
    [인터뷰] "자외선, 적당한 노출은 필요"…함익병 원장 ... 분인지 영상으로 만나보시죠. 피부 트러블과 노화 불러오는 자외선 자외선 차단에 애쓰는 사람들이 많은데… "자외선을 쐬면 생기는 비타민D 챙겨라"? "피부에 헛돈 쓰지 말라"는 피부과 전문의 불편한 진실을 말하는 직설 의사 예능은 물론 시사 프로에서도 맹활약 세대공감 특별손님 피부과 전문의 함익병 원장 [앵커] 피부과 전문의시죠. 함익병 원장님 나오셨습니다. · 자외선 쐬면 피부에서 ...
  • 늘어나는 지방 전원주택 단지 … 성패 여부는 일자리
    늘어나는 지방 전원주택 단지 … 성패 여부는 일자리 ... 작은 단지가 여러 개 모여 있어 전체 세대수가 제법 많다고 해도 그곳에 편의시설조차 없는 불편한 주거지가 되는 것이다. 또한 지형·지세가 좋지 않은 지역이나 경사가 심한 산지 등을 개발하면서 ... 범위에 들어가지만 지방에 개발된 이러한 주거지는 그러한 혜택과도 거리가 멀다. 고령자가 살기 적당하지 않다. 전라남도 어느 지자체에서 강변에 100세대가 넘게 조성해 놓은 대규모 은퇴자 주거단지를 ... #전원주택 #소형 전원주택 #전원주택 단지 #고령사회 #은퇴자 #단독주택
  • [건강한 가족]목·어깨 결림으로 생긴 통증, 꾸준한 스트레칭으로 날려요
    [건강한 가족]목·어깨 결림으로 생긴 통증, 꾸준한 스트레칭으로 날려요 ... 근육이 수축하는 결과를 초래한다. 스트레치뱅 문훈기 트레이너는 “몸을 최대한 늘린 정점 상태를 10~30초 정도 유지하는 것이 이상적”이라고 말했다. 둘째는 충분한 강도다. 근육이 당기면서 불편한 느낌이 들지만 참을 만한 정도가 적당하다. 한마디로 아프기 직전까지 늘린다. 근육을 충분히 이완하지 않으면 스트레칭 효과가 떨어진다. 적절한 스트레칭 강도는 사람마다 다르다. 남과 비교해 ... #건강한 가족 #어깨 #통증 #어깨 근육 #신체 근육 #어깨 관절 #스트레칭 #근육 이완제 #목
  • [오늘의 운세] 6월 4일
    [오늘의 운세] 6월 4일 ... 거기. 49년생 윗집이나 옆집이나 사람 사는 것은 다 비슷. 61년생 완벽해지길 바라지 말고 적당하면 수용. 73년생 너무 강하면 부러지는 법이다. 85년생 말과 표정관리를 잘할 것. 호랑이-재물 ... 억지로 진행하지 말 것. 74년생 건강에 적신호. 몸 관리 하고 과로하지 말 것. 86년생 불편한 만남 가질 수도. 토끼-재물 : 지출 건강 : 주의 사랑 : 열정 길방 : 西 39년생 ... #오늘의 운세

조인스

| 지면서비스
  • [건강한 가족]목·어깨 결림으로 생긴 통증, 꾸준한 스트레칭으로 날려요
    [건강한 가족]목·어깨 결림으로 생긴 통증, 꾸준한 스트레칭으로 날려요 유료 ... 근육이 수축하는 결과를 초래한다. 스트레치뱅 문훈기 트레이너는 “몸을 최대한 늘린 정점 상태를 10~30초 정도 유지하는 것이 이상적”이라고 말했다. 둘째는 충분한 강도다. 근육이 당기면서 불편한 느낌이 들지만 참을 만한 정도가 적당하다. 한마디로 아프기 직전까지 늘린다. 근육을 충분히 이완하지 않으면 스트레칭 효과가 떨어진다. 적절한 스트레칭 강도는 사람마다 다르다. 남과 비교해 ...
  • [건강한 가족]목·어깨 결림으로 생긴 통증, 꾸준한 스트레칭으로 날려요
    [건강한 가족]목·어깨 결림으로 생긴 통증, 꾸준한 스트레칭으로 날려요 유료 ... 근육이 수축하는 결과를 초래한다. 스트레치뱅 문훈기 트레이너는 “몸을 최대한 늘린 정점 상태를 10~30초 정도 유지하는 것이 이상적”이라고 말했다. 둘째는 충분한 강도다. 근육이 당기면서 불편한 느낌이 들지만 참을 만한 정도가 적당하다. 한마디로 아프기 직전까지 늘린다. 근육을 충분히 이완하지 않으면 스트레칭 효과가 떨어진다. 적절한 스트레칭 강도는 사람마다 다르다. 남과 비교해 ...
  • [오늘의 운세] 6월 4일
    [오늘의 운세] 6월 4일 유료 ... 거기. 49년생 윗집이나 옆집이나 사람 사는 것은 다 비슷. 61년생 완벽해지길 바라지 말고 적당하면 수용. 73년생 너무 강하면 부러지는 법이다. 85년생 말과 표정관리를 잘할 것. 호랑이-재물 ... 억지로 진행하지 말 것. 74년생 건강에 적신호. 몸 관리 하고 과로하지 말 것. 86년생 불편한 만남 가질 수도. 토끼-재물 : 지출 건강 : 주의 사랑 : 열정 길방 : 西 39년생 ...