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  • [건강한 가족] 고기를 먹어야 건강한 다이어트 비만·탈모 막아

    [건강한 가족] 고기를 먹어야 건강한 다이어트 비만·탈모 막아 유료

    ... 사람이 고기를 많이 먹는 것 같지만 오히려 그 반대다. 농림축산식품부는 한국인의 1인당 육류 섭취량이 대만의 절반 수준이고 뉴질랜드의 3분의1 수준이라는 통계를 발표한 바 있다. 스위스·스웨덴의 ... 적어지면서 빵·떡 등 탄수화물 섭취가 증가하게 된다. 그러면 단백질이 부족해져 근육량이 감소하고 체지방이 증가한다. 고기를 먹으면 살이 찐다고 생각하기 쉽지만 체중 증가의 주범은 오히려 탄수화물이다. ...
  • [건강한 가족] 고기를 먹어야 건강한 다이어트 비만·탈모 막아

    [건강한 가족] 고기를 먹어야 건강한 다이어트 비만·탈모 막아 유료

    ... 사람이 고기를 많이 먹는 것 같지만 오히려 그 반대다. 농림축산식품부는 한국인의 1인당 육류 섭취량이 대만의 절반 수준이고 뉴질랜드의 3분의1 수준이라는 통계를 발표한 바 있다. 스위스·스웨덴의 ... 적어지면서 빵·떡 등 탄수화물 섭취가 증가하게 된다. 그러면 단백질이 부족해져 근육량이 감소하고 체지방이 증가한다. 고기를 먹으면 살이 찐다고 생각하기 쉽지만 체중 증가의 주범은 오히려 탄수화물이다. ...
  • [정을 나누는 추석] '렌지에 돌려먹는 생선구이'인기 … 가시 손질 필요 없어 간편하고 냄새 걱정 끝

    [정을 나누는 추석] '렌지에 돌려먹는 생선구이'인기 … 가시 손질 필요 없어 간편하고 냄새 걱정 끝 유료

    ... 수산물 위원회와 식품업계 등의 자료에 따르면 2017년 기준, 우리나라 국민 1인당 수산물 섭취량은 58.4kg으로 세계 1위를 차지했다. 이처럼 수산물에 대한 선호도가 높지만 조리 시 냄새로 ... '렌지에 돌려먹는 고등어구이'는 한국인이 가장 즐겨 먹는 고등어를 맛있게 구운 제품이다. 지방 함유량이 많아 더욱 고소한 노르웨이산 고등어를 사용한 고단백 생선구이다. '렌지에 돌려먹는 ...