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  • [멘파워 김지용 원장의 남성탐구생활] 50대 K씨의 중년 남성의 삶(2)

    [멘파워 김지용 원장의 남성탐구생활] 50대 K씨의 중년 남성의 삶(2) 유료

    ... 운동으로 자전거도 탄다고 말했다. 친구는 "자전거 타는 것은 전립선에 안 좋지 않아? 너 전립선비대증도 있다며…"라고 걱정했다. 며칠 이후 비뇨기과를 찾은 K씨는 자전거 타는 것과 전립선 질환과 관계를 물었다. 원장은 큰 연관이 없다고 얘기했다. 다만 "자전거를 너무 오래 타는 경우 회음부 쪽 혈액순환이 줄어들 수 있기 때문에 30분 정도 자전거를 탄 뒤에는 몇 분간 휴식을 ...
  • [Hello, 헬스] 잘 걷고 있나요?

    [Hello, 헬스] 잘 걷고 있나요? 유료

    ... 발목 관절이 일직선을 유지하도록 해 줘야 한다. 그러면 무릎 전체가 몸의 하중을 골고루 받아 퇴행성 관절염의 진행을 늦춰 정상적 보행이 가능하다"고 말했다. 발목 염좌도 주의해야 할 질환이다. 충격 흡수가 잘 되지 않는 신발을 신고 걷거나 지면이 울퉁불퉁한 길을 걸으면 순간적으로 발목을 삐끗하는 경우가 흔하다. 특히 여름에는 슬리퍼를 신고 걷다가 발목이 불안정한 상태로 접질리기 ...
  • 아침형보다 저녁형 인간이 심뇌혈관질환 위험 높다…강남세브란스 연구팀

    아침형보다 저녁형 인간이 심뇌혈관질환 위험 높다…강남세브란스 연구팀 유료

    [생활습관별 체내 지질수치. 강남세브란스병원 제공] 아침 일찍 하루를 시작하는 '아침형' 인간보다 늦게 시작하는 '저녁형'이 심뇌혈관질환 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 강남세브란스병원 가정의학과 이지원·권유진 교수팀은 건강검진을 위해 병원을 찾은 성인 435명의 생활 습관과 체내 지질 수치를 분석한 결과가 국제학술지 &...