preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기
preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기
닫기
닫기

채소 섭취량

통합 검색 결과

뉴스

조인스

| 지면서비스
  • [건강한 가족] 돌 전엔 물만 먹이세요, 단맛 일찍 들이면 건강한 성장 해쳐요

    [건강한 가족] 돌 전엔 물만 먹이세요, 단맛 일찍 들이면 건강한 성장 해쳐요 유료

    ... 하지만 설탕 등 첨가당의 함량이 많고 우유의 좋은 영양소는 일반 우유보다 적다. ━ 4. 과일·채소는 주스보다 날로 먹도록 YES 설탕을 넣지 않은 100% 과일·야채 주스는 당연히 몸에 좋을 것이라고 여기는 경우가 적지 않다. 하지만 보고서에서는 최소로 필요한 양 대신 최대 섭취량을 제한했다. 보고서에 따르면 1~3세에는 과일 주스를 하루에 0.5컵(118mL), 4~5세는 ...
  • [건강한 가족] 돌 전엔 물만 먹이세요, 단맛 일찍 들이면 건강한 성장 해쳐요

    [건강한 가족] 돌 전엔 물만 먹이세요, 단맛 일찍 들이면 건강한 성장 해쳐요 유료

    ... 하지만 설탕 등 첨가당의 함량이 많고 우유의 좋은 영양소는 일반 우유보다 적다. ━ 4. 과일·채소는 주스보다 날로 먹도록 YES 설탕을 넣지 않은 100% 과일·야채 주스는 당연히 몸에 좋을 것이라고 여기는 경우가 적지 않다. 하지만 보고서에서는 최소로 필요한 양 대신 최대 섭취량을 제한했다. 보고서에 따르면 1~3세에는 과일 주스를 하루에 0.5컵(118mL), 4~5세는 ...
  • [라이프 트렌드] 건강한 장·뇌 만드는 네 가지 생활 수칙 유료

    ... 콜레라균·식중독균 같은 유해균을 물리칠 수 있다. 식품의약품안전처가 권장하는 프로바이오틱스 하루 섭취량은 1억~100억 마리(CFU)다. 프로바이오틱스는 건강기능식품·일반의약품·의약외품 등으로 나와 ... 프로바이오틱스가 장내에서 오래 살아남으려면 이들의 먹이인 식이섬유가 풍부해야 한다. 식이섬유는 채소·과일·콩·해조류·감자·현미 등에 풍부하다. 식이섬유는 장을 청소하는 수세미 역할도 한다. 식이섬유는 ...