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체내 수분

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뉴스

  • 칼로리 덜고 건강 채우는 '이것' … 밀크어트 홍보대사 오영주가 전하는 체중관리 비결은?

    칼로리 덜고 건강 채우는 '이것' … 밀크어트 홍보대사 오영주가 전하는 체중관리 비결은?

    ... 유명한데, 근육 생성과 식욕 조절에 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 카제인 단백질의 경우, 체내에서 오래 머물면서 근육 단백질이 분해되는 것을 예방하고 근육조직 생성에 필요한 영양소를 지속적으로 ... 다른 군것질을 줄일 수 있다. 특히 운동을 마친 뒤에 우유를 한 잔 마시면, 운동 후 손실된 수분과 단백질 등의 영양소들을 채울 수 있고 근육량을 늘리는데 도움이 될 수 있다”고 설명했다. ...
  • [건강한 가족] 피톤치드·음이온 가득한 숲, 면역력·심혈관 강화하는 '그린 닥터'

    [건강한 가족] 피톤치드·음이온 가득한 숲, 면역력·심혈관 강화하는 '그린 닥터'

    ... 신경정신과 김종우 교수는 “숲이 시각·후각·청각·촉각 등 다양한 감각을 자극해 심신을 이완시켜 체내 면역력을 높인다”고 말했다. ━ 몸 스스로 치유하는 능력 키워줘 숲의 모든 것은 우리 ... 팔다리를 가려주는 긴 옷을 입는다. 숲에는 뱀이나 거미·모기 등에 물릴 수 있어 주의한다. 수분 보충을 위해 물통을 구비한다. 권선미 기자 kwon.sunmi@joongang.co.k
  • 식음료업계, 전통 곡물로 만든 '블랙 컬러' 식품 인기

    식음료업계, 전통 곡물로 만든 '블랙 컬러' 식품 인기

    ... 눈길을 끈다. 구수하고 깊은 맛이 특징인 곡물 음료는 카페인이 함유되지 않아 무더운 여름 수분 보충에 특히 탁월하다. 하이트진로음료의 '블랙보리'는 세계 최초로 농촌진흥청이 개발한 신품종 ... 맛을 강조한 것이 특징이다. 색소와 설탕을 첨가하지 않았으며 이뇨 작용이 없는 보리차 특성상 체내 수분 보충과 갈증 해소에 뛰어나 어디서든 편하게 즐길 수 있다. 하이트진로음료는 '블랙보리'의 ...
  • 달라진 복날 음식, 우유로 만드는 여름철 영양식 소개

    달라진 복날 음식, 우유로 만드는 여름철 영양식 소개

    ... 우유 속에 탄수화물 , 단백질 , 칼슘 , 비타민 , 무기질 등 114 가지 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 , 적은 움직임에도 땀 손실이 많은 여름철에 마실 경우 체내 수분과 미네랄을 보충하고 생리 작용을 조절하는 데 도움이 된다 . 이에 배재대학교 가정교육과 김정현 교수는 “체내 수분 균형을 잡는 데 필요한 칼륨이 우유에 다량 함유되어 있다”고 전한 ...

조인스

| 지면서비스
  • [건강한 가족] 피톤치드·음이온 가득한 숲, 면역력·심혈관 강화하는 '그린 닥터'

    [건강한 가족] 피톤치드·음이온 가득한 숲, 면역력·심혈관 강화하는 '그린 닥터' 유료

    ... 신경정신과 김종우 교수는 “숲이 시각·후각·청각·촉각 등 다양한 감각을 자극해 심신을 이완시켜 체내 면역력을 높인다”고 말했다. ━ 몸 스스로 치유하는 능력 키워줘 숲의 모든 것은 우리 ... 팔다리를 가려주는 긴 옷을 입는다. 숲에는 뱀이나 거미·모기 등에 물릴 수 있어 주의한다. 수분 보충을 위해 물통을 구비한다. 권선미 기자 kwon.sunmi@joongang.co.k
  • [건강한 가족] 피톤치드·음이온 가득한 숲, 면역력·심혈관 강화하는 '그린 닥터'

    [건강한 가족] 피톤치드·음이온 가득한 숲, 면역력·심혈관 강화하는 '그린 닥터' 유료

    ... 신경정신과 김종우 교수는 “숲이 시각·후각·청각·촉각 등 다양한 감각을 자극해 심신을 이완시켜 체내 면역력을 높인다”고 말했다. ━ 몸 스스로 치유하는 능력 키워줘 숲의 모든 것은 우리 ... 팔다리를 가려주는 긴 옷을 입는다. 숲에는 뱀이나 거미·모기 등에 물릴 수 있어 주의한다. 수분 보충을 위해 물통을 구비한다. 권선미 기자 kwon.sunmi@joongang.co.k
  • [건강한 가족] 피톤치드·음이온 가득한 숲, 면역력·심혈관 강화하는 '그린 닥터'

    [건강한 가족] 피톤치드·음이온 가득한 숲, 면역력·심혈관 강화하는 '그린 닥터' 유료

    ... 신경정신과 김종우 교수는 “숲이 시각·후각·청각·촉각 등 다양한 감각을 자극해 심신을 이완시켜 체내 면역력을 높인다”고 말했다. ━ 몸 스스로 치유하는 능력 키워줘 숲의 모든 것은 우리 ... 팔다리를 가려주는 긴 옷을 입는다. 숲에는 뱀이나 거미·모기 등에 물릴 수 있어 주의한다. 수분 보충을 위해 물통을 구비한다. 권선미 기자 kwon.sunmi@joongang.co.k