preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기

코르티솔

통합 검색 결과

뉴스

조인스

| 지면서비스
  • [건강한 가족] 왜 우울하고 힘없지? 만성 염증 수치, 한번 확인해 보세요

    [건강한 가족] 왜 우울하고 힘없지? 만성 염증 수치, 한번 확인해 보세요 유료

    ... 상식으로 알고 있는 건강에 좋지 않은 모든 요소가 만성 염증 수치를 올리는 데 관여한다”고 말했다. 대표적인 것이 스트레스다. 스트레스가 지속되면 교감신경이 작용하는데, 이때 나오는 코르티솔 호르몬은 염증 반응을 촉진한다. 잘못된 식생활도 염증 수치를 높인다. 과자·튀김류 등에 많은 트랜스지방과 오메가6 지방산 역시 세포의 염증 반응을 촉진한다. 질병이 문제가 되기도 한다. ...
  • [건강한 가족] 왜 우울하고 힘없지? 만성 염증 수치, 한번 확인해 보세요

    [건강한 가족] 왜 우울하고 힘없지? 만성 염증 수치, 한번 확인해 보세요 유료

    ... 상식으로 알고 있는 건강에 좋지 않은 모든 요소가 만성 염증 수치를 올리는 데 관여한다”고 말했다. 대표적인 것이 스트레스다. 스트레스가 지속되면 교감신경이 작용하는데, 이때 나오는 코르티솔 호르몬은 염증 반응을 촉진한다. 잘못된 식생활도 염증 수치를 높인다. 과자·튀김류 등에 많은 트랜스지방과 오메가6 지방산 역시 세포의 염증 반응을 촉진한다. 질병이 문제가 되기도 한다. ...
  • [건강한 가족] 피톤치드·음이온 가득한 숲, 면역력·심혈관 강화하는 '그린 닥터'

    [건강한 가족] 피톤치드·음이온 가득한 숲, 면역력·심혈관 강화하는 '그린 닥터' 유료

    ... 등 여러 요소가 통합적으로 작용해 자연 치유 능력을 강화한다. 바로 숲 치유다. 숲에 가득한 피톤치드·음이온이 쾌적함을 선사해 면역력을 높여주고, 잔잔한 숲의 소리는 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 줄인다. 맑은 공기도 장점이다. 숲은 거대한 산소 공장이다. 숲의 공기는 도심보다 산소 농도가 높고 미세먼지가 적어 청정하다. 체내 산소가 충분히 공급돼 신진대사가 원활해지면서 ...