preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기

턱걸이로 상체

통합 검색 결과

뉴스

  • '태권V' 이대훈 "벌크+파워업 앞세운 세계선수권, 무조건 金"

    '태권V' 이대훈 "벌크+파워업 앞세운 세계선수권, 무조건 金"

    ... 처음엔 철봉에 무작정 매달리기만 하다가, 버티는 시간을 조금씩 늘리는 방식이다. "처음엔 턱걸이를 한 개도 제대로 못했어요. 훈련 중 잠깐 쉬는 시간에도 10초씩 매달렸어요. 제가 어딘가를 ...39;까지 성공해 손과 팔은 물론이고 상체 힘까지 극대화했다. 웨이트트레이닝 시간을 늘려 상체 근육을 더 두껍고 단단하게 만든 것이다. 철봉할 때도 턱걸이에 그치지 않고 상체까지 봉 위로 ...
  • 베트남 8강 신화! 경기 따라 '냉정과 열정' 오간 박항서

    베트남 8강 신화! 경기 따라 '냉정과 열정' 오간 박항서

    ... 기적일까 싶은 생각도 듭니다. 평균신장 175cm로, 아시안컵 출전국 가운데 가장 작은 대표팀. 턱걸이로 올라온 16강. 이렇게 과정은 극적이었지만 어제(20일) 요르단전에서 베트남은 점유율은 물론이고 ... 속에서 머리도 만지고, 또 웃음도 보였습니다. 후반 막판에는 결정적 찬스를 살리지 못하자 상체를 뒤로 젖히며 안타까워한 박 감독. 연장전부터는 선수들에게 더 다가섰습니다. 수시로 선수와 ...
  • '태권V' 이대훈, 자카르타서 3연속 金빛 발차기 도전

    '태권V' 이대훈, 자카르타서 3연속 金빛 발차기 도전

    ... 비결은 '턱걸이'다. 주로 발차기로 점수를 내는 태권도선수들은 하체에 비해 상체 근력이 약한 편이다. 이대훈의 경우 턱걸이를 한 개도 하지 못했다. 그는 마지막 약점이었던 ... 10초씩 매달렸고, 훈련이 끝난 뒤에도 홀로 철봉과 씨름했다"며 "코치님들이 '또 턱걸이 하니?' '지금은 몇 개나 하니' 등 내가 하는 턱걸이를 두고 농담이 ...
  • 이대훈, 부진 위기 때 철봉에 매달렸다

    이대훈, 부진 위기 때 철봉에 매달렸다

    ... 선수들은 타 투기 종목 선수들에 비해 상체 근력이 덜 발달한 편이다. 그가 택한 해법은 '턱걸이'였다. 약점으로 지적받은 상체의 힘을 키우기 위해 난생처음 턱걸이를 시작했다. 이대훈은 ... 버틸 만해질 때쯤엔 시간을 조금씩 늘렸다. 팀 훈련이 끝나도 곧장 웨이트트레닝장으로 직행해 턱걸이로 상체 근력을 키웠다. 이대훈은 "훈련 중에 잠깐 쉬는 시간에도 10초씩 매달렸고, 훈련이 ...

동영상

조인스

| 지면서비스
  • '태권V' 이대훈 "벌크+파워업 앞세운 세계선수권, 무조건 金"

    '태권V' 이대훈 "벌크+파워업 앞세운 세계선수권, 무조건 金" 유료

    ... 처음엔 철봉에 무작정 매달리기만 하다가, 버티는 시간을 조금씩 늘리는 방식이다. "처음엔 턱걸이를 한 개도 제대로 못했어요. 훈련 중 잠깐 쉬는 시간에도 10초씩 매달렸어요. 제가 어딘가를 ...39;까지 성공해 손과 팔은 물론이고 상체 힘까지 극대화했다. 웨이트트레이닝 시간을 늘려 상체 근육을 더 두껍고 단단하게 만든 것이다. 철봉할 때도 턱걸이에 그치지 않고 상체까지 봉 위로 ...
  • '태권V' 이대훈, 자카르타서 3연속 金빛 발차기 도전

    '태권V' 이대훈, 자카르타서 3연속 金빛 발차기 도전 유료

    ... 비결은 '턱걸이'다. 주로 발차기로 점수를 내는 태권도선수들은 하체에 비해 상체 근력이 약한 편이다. 이대훈의 경우 턱걸이를 한 개도 하지 못했다. 그는 마지막 약점이었던 ... 10초씩 매달렸고, 훈련이 끝난 뒤에도 홀로 철봉과 씨름했다"며 "코치님들이 '또 턱걸이 하니?' '지금은 몇 개나 하니' 등 내가 하는 턱걸이를 두고 농담이 ...
  • 이대훈, 부진 위기 때 철봉에 매달렸다

    이대훈, 부진 위기 때 철봉에 매달렸다 유료

    ... 선수들은 타 투기 종목 선수들에 비해 상체 근력이 덜 발달한 편이다. 그가 택한 해법은 '턱걸이'였다. 약점으로 지적받은 상체의 힘을 키우기 위해 난생처음 턱걸이를 시작했다. 이대훈은 ... 버틸 만해질 때쯤엔 시간을 조금씩 늘렸다. 팀 훈련이 끝나도 곧장 웨이트트레닝장으로 직행해 턱걸이로 상체 근력을 키웠다. 이대훈은 "훈련 중에 잠깐 쉬는 시간에도 10초씩 매달렸고, 훈련이 ...