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  • [issue&] 유해성분 싹~걸러 내고 자외선램프로 한 번 더! 안전성 인증받은 정수기

    [issue&] 유해성분 싹~걸러 내고 자외선램프로 한 번 더! 안전성 인증받은 정수기 유료

    ...원)는 “땀을 많이 흘릴수록 평소보다 물을 많이 마셔야 하며, 탄산음료나 커피 대신 하루에 약 2L의 물 마시기를 권장한다”면서 “여름철에 물과 미네랄을 적절히 보충해 주지 않으면 피로는 물론 혈액순환과 면역력에 영향을 끼치므로 하루 2L의 물 섭취는 여름철 필수 불가결의 요소다”라고 강조했다. 또 전문가들은 수분 섭취 시 충분한 양만큼 중요한 것이 '좋은 물'이라고 강조한다. ...
  • [김현기의 시시각각] 워싱턴을 떠나며

    [김현기의 시시각각] 워싱턴을 떠나며 유료

    ... “참나, 별일이 다 있네…” 했습니다. 제 착각이었습니다. 전국의 유세장에서 '트럼프!'를 외치는 청중들의 이글거리는 눈을 보며 제 비웃음을 반성했습니다. 오바마 8년 동안 쌓인 미 사회 주류의 피로감과 분노를 접하며 제 무지를 반성했습니다. 미국은 분명 변하고 있었습니다. 특파원 생활 4년을 당신과 함께했습니다. 아니 '당신에 시달렸다'는 말이 더 정확할지 모르겠네요. 하루 일과가 새벽 ...
  • [issue&] 수면부족 지속 땐 치매 유발 확률 높아져…부작용 없는 감태 추출물로 '꿀잠'을

    [issue&] 수면부족 지속 땐 치매 유발 확률 높아져…부작용 없는 감태 추출물로 '꿀잠'을 유료

    ... 밤 10시부터 새벽 2시까지는 수면 관련 호르몬인 멜라토닌이 활발히 분비되는 시간이므로 이 시간 동안에는 깊은 잠을 자는 것이 건강한 생활의 기본이 된다. 수면의 질이 떨어지면 극심한 피로감으로 정상적인 생활이 불가능할 정도며 육체적·정신적으로 다양한 문제가 생길 수 있다. 특히 숙면은 치매 예방을 위해서도 중요하다. 최근 한 연구에 따르면 수면의 질이 치매의 발병에도 영향을 ...