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  • 동네 뒷산서 20분 멍 때리면, 스트레스가 눈 녹듯 스르르

    동네 뒷산서 20분 멍 때리면, 스트레스가 눈 녹듯 스르르 유료

    ... 죽음, 직장 내 경쟁, 기말시험 등)과 몸(심한 노동, 극한 추위 등)에서 모두 온다. 외부 스트레스에 우리 몸은 어떻게 반응할까. 반응을 알면 대응법이 절로 보인다. 야생동물과 마주친 호모 사피엔스는 즉시 줄행랑치거나 맞붙어야 한다(Flight or Fight). 어떤 경우든 근육을 순간적으로 팽팽하게 만들어야 한다. 근육에 보낼 포도당 준비로 인슐린이 높아진다. 심장은 더 ...
  • 동네 뒷산서 20분 멍 때리면, 스트레스가 눈 녹듯 스르르

    동네 뒷산서 20분 멍 때리면, 스트레스가 눈 녹듯 스르르 유료

    ... 죽음, 직장 내 경쟁, 기말시험 등)과 몸(심한 노동, 극한 추위 등)에서 모두 온다. 외부 스트레스에 우리 몸은 어떻게 반응할까. 반응을 알면 대응법이 절로 보인다. 야생동물과 마주친 호모 사피엔스는 즉시 줄행랑치거나 맞붙어야 한다(Flight or Fight). 어떤 경우든 근육을 순간적으로 팽팽하게 만들어야 한다. 근육에 보낼 포도당 준비로 인슐린이 높아진다. 심장은 더 ...
  • 평균 55.5세 늙은 국회…“5G·젠더엔 손놓고 과거사 싸움”

    평균 55.5세 늙은 국회…“5G·젠더엔 손놓고 과거사 싸움” 유료

    호모 여의도쿠스 ④·끝 '호모 여의도쿠스'가 늙어간다. 제헌국회(47.1세) 이래 40여년 간 국회의원의 평균 연령은 40대였다. 특히 1960년대 중반부터 1980년대 초반까지는 40대 의원의 비율이 전체의 45~61%를 넘나들며 압도적 다수를 차지했다. 국회의원의 평균연령이 50대로 본격 접어든 것은 민주화 분위기가 무르익던 1987년 13대 국회부터다. ...