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  • [건강한 가족] 고기를 먹어야 건강한 다이어트 비만·탈모 막아

    [건강한 가족] 고기를 먹어야 건강한 다이어트 비만·탈모 막아 유료

    ... 농림축산식품부는 한국인의 1인당 육류 섭취량이 대만의 절반 수준이고 뉴질랜드의 3분의1 수준이라는 통계를 발표한 바 있다. 스위스·스웨덴의 육류 섭취량도 우리나라의 두 배에 가깝고 캐나다·미국은 ... 먹지 않으려고 한다. 물론 고기를 먹지 않고 살을 뺄 순 있지만 건강한 방법이 아니고 성공할 확률도 떨어진다. 하 루 세끼 제때 잘 챙겨 먹고 고기 단백질을 보충해야 체중 감량에 도움이 된다. ...
  • [건강한 가족] 고기를 먹어야 건강한 다이어트 비만·탈모 막아

    [건강한 가족] 고기를 먹어야 건강한 다이어트 비만·탈모 막아 유료

    ... 농림축산식품부는 한국인의 1인당 육류 섭취량이 대만의 절반 수준이고 뉴질랜드의 3분의1 수준이라는 통계를 발표한 바 있다. 스위스·스웨덴의 육류 섭취량도 우리나라의 두 배에 가깝고 캐나다·미국은 ... 먹지 않으려고 한다. 물론 고기를 먹지 않고 살을 뺄 순 있지만 건강한 방법이 아니고 성공할 확률도 떨어진다. 하 루 세끼 제때 잘 챙겨 먹고 고기 단백질을 보충해야 체중 감량에 도움이 된다. ...
  • 혼밥·혼술 1인가구 건강 더 안좋다 유료

    ... 결과다. 열 집 중 세 집(29.3%). 지난해 일반 가구에서 1인 가구가 차지하는 비율(통계청 인구주택총조사)이다. 노인·청년을 중심으로 한 1인 가구의 증가세는 갈수록 가팔라지고 '혼밥'과 ... 3.2배에 달했다. 혼자 사는 청년(19~39세)·노년 여성은 한 달에 두 번 이상 술을 마실 확률도 같은 연령대 다인 가구의 1.7배였다. 고혈당과 고혈압, 고지혈증, 비만 등의 여러 질환이 ...