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8자 운동법

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| 지면서비스
  • [사설 속으로] 오늘의 논점 - 노동계 양대 지침 공식 폐기

    [사설 속으로] 오늘의 논점 - 노동계 양대 지침 공식 폐기 유료

    ... 부담을 줄이겠다는 대선 공약을 관철하기 위해 통신비를 끌어내렸고 최저임금은 대폭 인상됐으며 인세 부담도 늘어난다. 기업 부담을 늘리는 정책이 줄줄이 이어지고 있다. 아무리 써도 재물이 ... 대통령과 한국노총·민주노총, 대한상의와 경총, 노동부와 기재부, 노사정위원회 대표가 참여하는 '8자회의'를 요구했다. 쉬운 의제부터 합의해 신뢰를 확장하는 2단계를 거쳐 3단계로 2019년 4월 ...
  • 하루 3~4분 두세 번씩 근육·관절 풀어주세요

    하루 3~4분 두세 번씩 근육·관절 풀어주세요 유료

    ... 많은 직장인들은 자신들에게 적합한 방법을 찾아야 한다. 즉 하루에 30분 이상의 유산소나 저항운동이 불가능하다면 업무 중간 중간에 간단히 수행할 수 있는 차선의 운동법이 필요하다. 의자에서 ... 쪽으로 끌어당긴다. 왼쪽과 오른쪽의 원을 그리는 동작을 연결하면 마치 숫자 8과 같아서 이 운동8자 그리기 운동이라고 한다. 이 운동을 할 때 속도는 한 쪽에서 원을 그리는 동작이 약 ...
  • 병마와 싸운 7년, 골프채 다시 잡은 JP “신체 온존함 증명하는 격렬한 의식”…박정희, 짧게 끊어쳐 해저드 공략…JP “골프 스타일처럼 치밀한 국가운영”

    병마와 싸운 7년, 골프채 다시 잡은 JP “신체 온존함 증명하는 격렬한 의식”…박정희, 짧게 끊어쳐 해저드 공략…JP “골프 스타일처럼 치밀한 국가운영” 유료

    ... 해도 내가 골프를 칠 수 있는 것은 왼손과 왼팔이 멀쩡한 덕분이다. 골프는 두 팔로 하는 운동이지만 힘의 작용은 왼팔에서 이뤄진다. 오른팔은 왼팔에 따라붙을 뿐이다. 경기도 고양의 뉴코리아CC는 ... 후려치는 나의 드라이브샷을 놓고 'JP식 스윙'이라고 한다. 검도를 휘두르는 모습 같다며 '8자 스윙, 검도 타'이라고 수군댄다. 중학교 시절 배운 검도 자세가 녹아 들어간 때문일 것이다. ...